Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Moderators: Muiz, Firelight, Maureen95, NadjaNadja, Essie73

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-08-18 05:42

[ img ]

Spinaziesoep :) heb een klein uitje en knoflook gefruit daarna ff de spinazie laten slinken al roerend, wat Water er bij. Even laten pruttelen. Staafmixer er door, beetje crème fraiche er door, op smaak brengen met wat kruiden en zout en peper. Warm gerookte zalm van de Lidl er op et voilla :D

Life is a balance of holding on, and letting things go…


MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-08-18 07:19

Maar ook daar zitten toch koolhydraten in? In de vorm van lactose? (Wat zon beetje in alle reguliere melkproducten zit)

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-08-18 13:51

Kelly_Taco schreef:
MarjanB schreef:
Maar ook daar zitten toch koolhydraten in? In de vorm van lactose? (Wat zon beetje in alle reguliere melkproducten zit)


Bij koolhydraatarm mag je producten eten die max 5gr kh per 100gr bevatten.
Je moet tussen de 20/30 kh eten.
Geen koolhydraten is niet te doen.


Weet ik :) heb t zelf ook gedaan. Maar t ging over kh in slagroom maar daar zit hoe dan ook kh in.

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-08-18 15:55

Het gaat niet om schrappen :D iemand zei dat er kh in slagroom zat en daarna zei iemand anders dat t in andere soort niet zat. En veel mensen weten niet dat er ook melksuikers zijn dus denk zeg dat even

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-08-18 16:30

Dyphusion schreef:
MarjanB schreef:
Het gaat niet om schrappen :D iemand zei dat er kh in slagroom zat en daarna zei iemand anders dat t in andere soort niet zat. En veel mensen weten niet dat er ook melksuikers zijn dus denk zeg dat even

Maar jij vraagt zelf of daar ook kh in zitten. Niemand heeft ook beweerd dat dit niet zo is, alleen dat het toegestaan is. Dus als je alles met kh wil laten staan, zul je de (meeste) groente ook achterwege moeten laten ;)


Het was gericht op de post er boven ;) ik weet juist dat daar kh in zitten en ook in groenten heb een tijd lang kh arm gegeten

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-03-19 18:06

Ik ben ook weer begonnen :D

Romige bloemkoolrijst met ras el naout en zalm [ img ]

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-03-19 21:43

Haha Janine

Is idd een kruidenmengsel :)

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-19 07:39

Griekse yoghurt :') eventueel met blauwe bessen.

Voor hapjes kan je ook eiwraps maken. Ei klutsen wat melk zout en eventueel peper/kruiden er in. Dun uitsmeren in de pan en dat beleggen als wrap. Gebruik dat ook voor lunch wel eens

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-19 06:20

Ik heb gister oepsies gemaakt :+ wel een recept met wat meer roomkaas, vind ze wel grappig smaken.

[ img ]

Life is a balance of holding on, and letting things go…

MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-19 06:33

Silly1972 schreef:
Was erg lekker Janine!
Oepsies vind ik vrij weinig aan


Haha ik ga het met de lunch meemaken :') heb hoemoes erbij mee

Life is a balance of holding on, and letting things go…


MarjanB
Berichten: 16305
Geregistreerd: 04-02-11
Woonplaats: Regio Boxmeer

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 14:02

[ img ]

Bloemkoolrijst met ras el hanout en chilli gebakken paddenstoelen en wat crème fraiche :)
Oh en wat amandelen

Life is a balance of holding on, and letting things go…


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 bezoekers