Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-09-19 08:05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 08:05

Misschien een domme vraag,maar welke klachten heb je als je vezels nodig hebt?

**Geplaatst**: 27-09-19 10:20

Geplaatst: 27-09-19 10:20

Tinkerloos schreef:
Misschien een domme vraag,maar welke klachten heb je als je vezels nodig hebt?

Slecht naar de wc kunnen, buikpijn (verstopt gevoel) opgeblazen gevoel.
Ik had vannacht echt koliek voor mijn gevoel

**Geplaatst**: 27-09-19 10:37

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 10:37

Buikpijn idd en ik heb konijnenkeutels erbij :roll:

**Geplaatst**: 27-09-19 10:58

Geplaatst: 27-09-19 10:58

Aubergines zitten ook veel vezels in , volgens mij heb ik hier laatst eens een recept geplaatst van aubergine pizza's.

**Geplaatst**: 27-09-19 11:23

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 11:23

Konijnenkeutels

Ik heb voor het eerst van mijn leven een bloemkoolbodem ( zelf gemaakt ) in
de oven zitten. Ben zo benieuwd. Hoef ik straks voor avondeten allen nog maar te beleggen!

**Geplaatst**: 27-09-19 12:10

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 12:10

Ik heb geen vezel tekort iig.

Ben ook benieuwd naar de bloemkoolbodem.

**Geplaatst**: 27-09-19 12:17

Geplaatst: 27-09-19 12:17

Tinkerloos schreef:
Ik heb geen vezel tekort iig.

Ben ook benieuwd naar de bloemkoolbodem.

Bodem blijft maar zacht …… Heeft nu al 30 min in de oven gestaan, en moet
straks nog 15 min op een hogere graad met toppings.

Wat zal ik nu doen

**Geplaatst**: 27-09-19 12:50

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 12:50

Mijn ervaring is dat ie niet knapperig wordt...
Daarom maak ik ‘m ook niet meer, als je zin hebt in pizza is het echt zo’n tegenvaller

**Geplaatst**: 27-09-19 12:51

Geplaatst: 27-09-19 12:51

Lol. Hoort het wel hard te worden?
Ik heb ook geen idee,nog nooit gemaakt.

Ik ga even googlen wat to do now.

**Geplaatst**: 27-09-19 12:53

Geplaatst: 27-09-19 12:53

Hier staat een recept van iemand die eerder slappe bodems had,en nu heeft uitgevonden hoe ze knapperig te maken.
http://www.clubpaleo.nl/bloemkool-pizza/

**Geplaatst**: 27-09-19 13:05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 13:05

Ja ik loop denk ik spaak op het vocht, in mijn recept wordt daar helemaal niet
over gesproken, ik moet 750 gram bloemkool mengen met 2 eieren, 2 etl olie, 1 etl Italiaanse kruiden
en dan de oven in.

Nou ja anders wordt het maar een prutje hoor, ik heb geen andere keus meer voor vanavond
moet snel eten en de make up in want we hebben een bruiloft

**Geplaatst**: 27-09-19 13:08

Geplaatst: 27-09-19 13:08

Tinkerloos schreef:
Hier staat een recept van iemand die eerder slappe bodems had,en nu heeft uitgevonden hoe ze knapperig te maken.
http://www.clubpaleo.nl/bloemkool-pizza/

Dat ziet er goed uit! Die wil ik nog wel eens een kans geven dan

**Geplaatst**: 27-09-19 13:22

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 13:22

Oooo en ik had me er zo op verheugd. Zal eens een foto maken hahaha.
Ik zit nu trouwens lekker aan mn eitje uit de magnetron. Ei in beker en 40 sec erin. Heerlijk, lekker snel!

**Geplaatst**: 27-09-19 13:23

Geplaatst: 27-09-19 13:23

Hier dan het schatje waar het allemaal om gaat.
Nu maar hopen dat de extra 15 minuten op 200 graden het hard zal maken hahah

**Geplaatst**: 27-09-19 13:26

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 13:26

Ik hoop het ook voor je!

**Geplaatst**: 27-09-19 13:37

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 13:37

Ik koop liever de bodems dan zelf maken..

**Geplaatst**: 27-09-19 13:44

Geplaatst: 27-09-19 13:44

bobje26 schreef:
Ik koop liever de bodems dan zelf maken..

Dan neem ik liever een echte echte pizza.
In de kant en klaar bodems zitten alsnog mega veel koolhydraten.

**Geplaatst**: 27-09-19 13:58

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 13:58

Geloof dat er dan idd maar iets van 35% groente in zit. Dan neem ik ook liever een echte pizza

**Geplaatst**: 27-09-19 15:05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 15:05

Ja.. ik wil het wel eens zelf proberen te maken met het knapperige recept wat net gedeeld werd. Tot die tijd is pizza op Mn cheatday :))

Of zoals vandaag.. pannenkoeken

**Geplaatst**: 27-09-19 15:08

Geplaatst: 27-09-19 15:08

BloemBloem schreef:
bobje26 schreef:
Ik koop liever de bodems dan zelf maken..

Dan neem ik liever een echte echte pizza.
In de kant en klaar bodems zitten alsnog mega veel koolhydraten.

Ja nou zeg, ik schrok er enorm van hoeveel koolhydraten die bloemkoolbodems uit de winkel nog bevatten!

In een normale 4-kazen diepvriespizza zitten er niet veel meer als je het goede merk neemt. En een stuk lekkerder

**Geplaatst**: 27-09-19 15:37

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 15:37

Het viel mij alles mee, straks nog 2 eieren erin proppen en een hand noten. Dan kan ik vanavond aan de spa rood wodka

**Geplaatst**: 27-09-19 15:44

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 27-09-19 15:44

Het ziet er in ieder geval lekker uit. +:)+

**Geplaatst**: 29-09-19 12:31

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 29-09-19 12:31

We zijn een dagje naar ouwehands...

Als makkelijker lunch bifiworstjes met kaasblokjes en mini komkommers (even niet zo moeilijk doen haha. Vanavond weer een volwaardige maaltijd)

De rest aan de latte machiato

Afbeelding

En ik aan de verse muntthee met gember en citroen

Afbeelding

**Geplaatst**: 29-09-19 12:36

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 29-09-19 12:36

Veel plezier. Verstandige keuzes gemaakt zo te lezen.

Ik heb de babybel kaasjes eens gekocht. Vind ze ontzettend duur, maar had ze nog nooit gehad. Wel heel weinig tot geen koolhydraten en lekker. Dus wel een aanrader.

**Geplaatst**: 29-09-19 15:13

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 29-09-19 15:13

Ik ben verslaafd aan babybel.
Ik neem ze vaak mee voor tussendoortje.