Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Moderators: MirandaT, Essie73, Duhelo, Muiz, Ods

 
 
Janine1990
Berichten: 38844
Geregistreerd: 13-03-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 17:36

Het gaat hier toch om de recepten?

Vind het slim dat mensen tips geven over hoe je het nog lager in KH's kan krijgen. Zou het jammer vinden als ik straks recepten ga missen terwijl ik ze zelf wel lager in KH's kan krijgen.


Pepperrr
Berichten: 4081
Geregistreerd: 28-07-16
Woonplaats: Het gezellige Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 17:37

SdaphneS schreef:
Kan aan mij liggen maar zoveel kilo in anderhalve week lijkt mij bizar?
Ik gun het je van harte hoor, maar kijk uit dat je niet te weinig gaat eten.
Meet goed uit wat je macros moeten zijn om niet te weinig te eten elke dag.


Ik eet genoeg hoor, don't worry. Zou niet zonder kunnen :')

I'm not weird. I'm a limited edition.

Nadir
Berichten: 11767
Geregistreerd: 12-02-04

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 17:49

Janine, de (meeste) mensen in dit topic willen ook geen koolhydraten eten uit groente en fruit. Dat is het verschil. Daar is dus blijkbaar al een ander topic voor.

~ The world is a book and those who do not travel read only one page ~

SdaphneS
Berichten: 10136
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 17:51

Pepperrr schreef:
SdaphneS schreef:
Kan aan mij liggen maar zoveel kilo in anderhalve week lijkt mij bizar?
Ik gun het je van harte hoor, maar kijk uit dat je niet te weinig gaat eten.
Meet goed uit wat je macros moeten zijn om niet te weinig te eten elke dag.


Ik eet genoeg hoor, don't worry. Zou niet zonder kunnen :')

Prima!
Ik wilde het je alleen meegegeven. :)

Ik zag vandaag nog een lekker gerecht voorbij komen: poffertjes die binnen kha passen, maar nu kan ik nergens meer vinden waar ik het zag. Had er net zo'n zin in. :+

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.

Janine1990
Berichten: 38844
Geregistreerd: 13-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:00

Nadir schreef:
Janine, de (meeste) mensen in dit topic willen ook geen koolhydraten eten uit groente en fruit. Dat is het verschil. Daar is dus blijkbaar al een ander topic voor.


Ik begrijp het verschil wel hoor...
Maar er worden toch ook op en aanmerkingen gedaan voor mensen die het keto willen eten? Zodat diegenen hun recept kunnen aanpassen?

Zoals de reactie op Tinkerloos haar ei-appel-omelet... Leert iedereen weer van. En voor wie het wel met appel wil doen, doet dat...

Janine1990
Berichten: 38844
Geregistreerd: 13-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:00

SdaphneS schreef:
Ik zag vandaag nog een lekker gerecht voorbij komen: poffertjes die binnen kha passen, maar nu kan ik nergens meer vinden waar ik het zag. Had er net zo'n zin in. :+


Gewoon pannenkoekenbeslag maken van amandelmeel/amandelmelk en ei?

Tinkerloos
Berichten: 14762
Geregistreerd: 24-03-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:08

Het was niet mijn appel-ei omelet. :+

[o]

R_oo_s
Berichten: 143
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:33

Tinkerloos schreef:
Het was niet mijn appel-ei omelet. :+

De mijne :9

R_oo_s
Berichten: 143
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:34

Maar de tip om het met spek te eten ga ik zeker proberen :j

Janine1990
Berichten: 38844
Geregistreerd: 13-03-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:40

Sorry :')

Tinkerloos
Berichten: 14762
Geregistreerd: 24-03-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 18:57

Geeft niks, het is je vergeven. :')

[o]


xLaraaj
Berichten: 2320
Geregistreerd: 18-02-14
Woonplaats: België

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 20:45

Heb vanavond nasi gemaakt van: kip, erwten en worteltjes, soja saus, bloemkoolrijst en klein beetje sesamzaadjes. Vond het een beetje eentonig volgens dit recept maak wel nog lekker dus als je zelf nog kruiden toevoegt denk ik wel dat dit nog lekkerder kan zijn :)

Schuur_
Berichten: 3702
Geregistreerd: 09-08-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 22:45

Ik lunch trouwens elke week met Mascarpone Pannekoeken. Kan er 2 porties uit maken.

1 pot Mascarpone en 4 a 5 Eieren. Vaak gooi ik er wat kaneel, pecan noten of bessen doorheen.

What does the fox say?

bobje26
Berichten: 2238
Geregistreerd: 09-11-06

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 07:45

Ik zal nog een paar van mijn favorieten erin gooien. Ik eet de laatste tijd wel meer khd maar deze recepten zijn nog low carb:
- shoarma bootjes (shoarma in een taco van sla, saus, en toevoegingen die je zel wil)
- precies hetzelfde voor hamburger, ik had laatst een mega lekkere angus bij de lidl gekocht, echt een aanrader
- visstoof/soep (italiaanse wokgroenten beetje aanfruiten in hoge pan, tomato frito erbij, half liter water met boullion (naar eigen inbreng natuurlijk), kabbeljauw, gamba's, mosselen erbij en dit even laten pruttelen. Voor meer soep doe je meer water voor meer stoof laat je het water weg (wel blokje boullion erbij)
- kippenbout uit oven (gekruid met cajun, paprika, chiliflakes, knoflook) samen met groenten (ik doe courgette, artisjokharten, olijven, tomaatjes, uien)
- zalm pakketjes (je neemt aluminium folie, uien, knoflook, tomaatjes en wat olijven, stopt dit in folie samen met een zalmstuk, legt hier een citroentje op en wat viskruiden en hop in de oven)

corine1981
Berichten: 4574
Geregistreerd: 05-08-06
Woonplaats: Soesterberg

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 08:02

Zit nu aan mijn eerste bulletcoffee... wel met kokosolie ipv mct, maar dat zou geen probleem moeten zijn. Tis best lekker :)
Ik ben nu in 2 weken bijna 2 kilo kwijt. Maar zie vooral verandering in mijn cellulitis :o

*volg* corine1981 @ [BB-ITP] Woezel de herplaats-Poezel...

In a field of horses, always be a unicorn

R_oo_s
Berichten: 143
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 08:03

Schuur_ schreef:
Ik lunch trouwens elke week met Mascarpone Pannekoeken. Kan er 2 porties uit maken.

1 pot Mascarpone en 4 a 5 Eieren. Vaak gooi ik er wat kaneel, pecan noten of bessen doorheen.

Dat lijkt mij ook wel lekker , misschien een domme vraag maar kluts je alles door ekaar heen en bak je dan of kluts je de eiren , bakt ze en vult de omelet met mascarpone ?

Schuur_
Berichten: 3702
Geregistreerd: 09-08-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 08:51

Nee ik kluts alles door elkaar en dan bakken zoals Pannekoeken. Ik doe het wel in een kleine pan en krijg er 8 pannekoekjes uit. Ze zijn war dikker dan de normale maar om het dunner te maken kan je wel Amandelmelk ofzo toevoegen

What does the fox say?

xLaraaj
Berichten: 2320
Geregistreerd: 18-02-14
Woonplaats: België

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 09:13

Echt heel domme vraag maar hoeveel gram mascarpone is dit dan ? :o
Iemand misschien ook een idee wat ik er bij kan doen ipv kaneel? Ben er niet zo zot van.

R_oo_s
Berichten: 143
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 10:02

Dankjewel schuur_

Janine1990
Berichten: 38844
Geregistreerd: 13-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 10:50

corine1981 schreef:
Zit nu aan mijn eerste bulletcoffee... wel met kokosolie ipv mct, maar dat zou geen probleem moeten zijn. Tis best lekker :)
Ik ben nu in 2 weken bijna 2 kilo kwijt. Maar zie vooral verandering in mijn cellulitis :o


Valt mij ook op inderdaad, dat verandert heel snel.

Althans, ik heb cellulite, niet dat het ook nog ontstoken is, jij wel zo te lezen.

Janine1990
Berichten: 38844
Geregistreerd: 13-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 10:51

xLaraaj schreef:
Echt heel domme vraag maar hoeveel gram mascarpone is dit dan ? :o
Iemand misschien ook een idee wat ik er bij kan doen ipv kaneel? Ben er niet zo zot van.


Ik haal mascarpone meestal per 250 gram bakjes. Lijkt me wel heel veel.

Pepperrr
Berichten: 4081
Geregistreerd: 28-07-16
Woonplaats: Het gezellige Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 11:00

corine1981 schreef:
Zit nu aan mijn eerste bulletcoffee... wel met kokosolie ipv mct, maar dat zou geen probleem moeten zijn. Tis best lekker :)
Ik ben nu in 2 weken bijna 2 kilo kwijt. Maar zie vooral verandering in mijn cellulitis :o


Ohhh dat is zo fijn! Ik heb ook ontzettende cellulitis. Doe ook echt geen korte broeken meer aan, maar nu met die hete zomers steeds is dat echt klote..

I'm not weird. I'm a limited edition.

corine1981
Berichten: 4574
Geregistreerd: 05-08-06
Woonplaats: Soesterberg

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-19 17:20

Ik heb het niet overdreven hoor, maar mijn kont en benen worden steeds strakker. Dan weet je waar je het voor doet hè...

*volg* corine1981 @ [BB-ITP] Woezel de herplaats-Poezel...

In a field of horses, always be a unicorn

R_oo_s
Berichten: 143
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-19 08:14

Ik heb nu ook de bullet koffie als ontbijt :j ben benieuwd . Ik heb ook kokos olie gebruikt . Het is absoluut niet vies .

corine1981
Berichten: 4574
Geregistreerd: 05-08-06
Woonplaats: Soesterberg

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-19 08:46

Hier ook weer bulletje koffie op, nu met extra slagroom erdoor. Heb ook een app gedownload om alles bij te houden.

*volg* corine1981 @ [BB-ITP] Woezel de herplaats-Poezel...

In a field of horses, always be a unicorn


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: ardanwan, Barroco, Binkie_Eline, brittms, fohadie, Just_Natural, Ladypronk, loeslover, Michelleex, Prima2Donna, Thirza_99, Toushie en 45 bezoekers