Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Cayenne schreef:Ik zou met een dietist/voedingsdeskundige gaan praten.
Die kunnen veel van je angst weg nemen en goede adviezen geven!
Kijk aub uit dat je niet naar de verkeerde kant doorslaat.
Jolliegirl schreef:http://www.lazyfitgirl.nl/mindset/
Bekijk deze site eens.
Laat het geen obsessie worden..
het roer hoeft niet in een keer om.
En een dieet heeft geen nut, geen meerwaarde en dat zal geen mens volhouden.
Wees niet zo streng voor jezelf.
Wees trots op wat je behaald hebt, succes!!
IsaCalixa schreef:Hoi, ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier last van hebben en hoe jullie ermee omgaan.
Ik had zelf een aantal jaar geleden een beetje overgewicht, toen ben ik flink afgevallen. Daarna toch weer wat aangekomen, maar door gezond eten en sporten ben ik nu weer op goed gewicht. Toch vind ik het erg lastig om de angst om weer aan te komen los te laten, ondanks dat ik over het algemeen nog steeds gezond eet en voldoende beweeg.
Ben benieuwd hoe anderen dit ervaren