Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Miekje23 schreef:inmiddels een piitge operatie achter de rug( baarmoeder is verwijderd plus een vleesboom). kilos vliegen er echter af. kwa eteten zit ik nu op uitgekookt. vers en geen pakjes of zakjes. begon voor de operatie op 118kg en is momenteel 92.6.kg verder weinig snaaien en veel drinken.
Aight schreef:ik vond de gerechten van green chef ook niet goed vullen. Sommige zijn rond de 400 kcal, wat prima is als je overdag meer eet. Maar voor mij is dat voor een normale avondmaaltijd aan de weinige kant. Je zou iets van aardappel, brood of rijst kunnen toevoegen, want uit mijn hoofd waren de kcal-arme maaltijden ook erg khd-arm (en dus enkel groenten en vis/vlees/vega)