Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-01-20 12:08

Geplaatst: 23-01-20 12:08

Hoihoi
Sorry ik heb wel bijgelezen maar er is niks blijven hangen.
Hier gaat het met mij de hele week al minder waardoor ik echt geen zin heb om überhaupt te koken. Voor de kinderen moet ik natuurlijk en ik eet gewoon met hun wat mee.
Ondanks alles toch 0.2 eraf maar dat is meer van alle stress denk ik.

**Geplaatst**: 23-01-20 12:11

Geplaatst: 23-01-20 12:11

magda_90 schreef:
MarlindeRooz schreef:
@San4nie, ik heb volgende week woensdag er nog 1. Maar die is niet echt belangrijk. Dus een weekje "vrij". Moet wel wat studeren maar niet veel. Dus heb tijd om weer volop te sporten en te doen.

Hoe is je gevoel tot nu toe?

Gevoel haha? Ik heb van de drie dingen er twee gehaald. Een moet ik nog terugkrijgen. Maar daar kan ik echt een 4,5 voor halen ofzo.

**Geplaatst**: 23-01-20 12:14

Geplaatst: 23-01-20 12:14

Oei, klinkt naar magda. Maar fijn dat het nu beter lijkt te gaan.
Ik heb zelf een wervelfractuur gehad. Gelukkig gaat dat de laatste maanden best heel goed. Weet dus hoe naar en frustrerend het is. Het paardrijden is wel heel goed geweest voor m’n spieren.

Fijn Marlinde! Even lekker bewegen. Je cijfers klinken wel goed!

Balen Sannert!

**Geplaatst**: 23-01-20 12:19

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 12:19

Je gevoel over je prestatie haha, maar 2 gehaald is tof! Goed gedaan!

Dat klinkt erg pijnlijk! Jeetje.

**Geplaatst**: 23-01-20 12:19

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 12:19

Oh mijn mondeling ging zeer, zeer slecht. Maar had een 6. _O-

**Geplaatst**: 23-01-20 12:22

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 12:22

Dat is toch gehaald

**Geplaatst**: 23-01-20 12:25

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 12:25

Een 6 is ook prima! Ik duim heel hard dat ik dat ook haal op m’n faal tentamen.

Ja, dat was geen pretje. Maar had goede pijnstillers, dus m’n geheugen is een beetje wazig wat dat betreft.

**Geplaatst**: 23-01-20 12:31

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 12:31

Dat geloof ik graag. -O-

ik vond morfine al verschrikkelijk voor die korte periode. Laat staan voor veel langer.

**Geplaatst**: 23-01-20 13:35

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 13:35

Heftig magda dat je al zo lang met pijn rondloopt, gelukkig gloort er nu hoop aan de horizon

Phoe dat was niet niks san4nie

Succes met de laatste loodjes MarlindeRoos

Bij mij kriebelt het ook steeds meer om weer te gaan rijden, heb elke dag paarden in handen en krijg genoeg het aanbod om er weer eens op te klimmen, maar gek genoeg heb ik het nog niet gedaan

Ik teken en schilder ze bijna dagelijks. Mijn man grapt wel eens dat sinds ik mijn paard heb verkocht en ik serieus m mijn kunst verder ben gegaan dat de paarden nu eindelijk geld opbrengen ipv dat het geld kost

Ik werd vanmorgen wakker en dacht nou, ik ga een stuk beter. Maar ben blij dat ik er toch voor heb gekozen om nog een dag rustig aan te doen, want ben nog trillerig en mijn buik speelt ook weer op.
Heb ook een enorm opgezwollen buik $:\$

**Geplaatst**: 23-01-20 18:24

Geplaatst: 23-01-20 18:24

Sorry, ik moest deze even delen.. $_/-\o_$

Heb nog niet bij gelezen. Ga ik straks even doen

**Geplaatst**: 23-01-20 18:52

Geplaatst: 23-01-20 18:52

ItsMe2,

Waarom is Chinees zo ongezond. Wel streng slechts alleen een loempia gehaald maar het is zo lekker. :')

Wat eten jullie vandaag?

**Geplaatst**: 23-01-20 18:54

Geplaatst: 23-01-20 18:54

magda_90 schreef:
ItsMe2,

Waarom is Chinees zo ongezond. Wel streng slechts alleen een loempia gehaald maar het is zo lekker.

Wat eten jullie vandaag?

Veel sauzen worden gezoet met suiker...

**Geplaatst**: 23-01-20 18:56

Geplaatst: 23-01-20 18:56

I know that dondersgoed.

Maar is zo lekker. :')

Eens per 3 weken mogen we iets afhalen of bestellen, wel netjes de hele dag mager gegeten en nu slechts iets over mijn grens heen.

Laatst bijgewerkt door magda_90 op 23-01-20 19:05, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-01-20 18:57

Geplaatst: 23-01-20 18:57

Maar loempia’s zijn toch best oké qua kcal?

En een keertje is idd niet erg!

**Geplaatst**: 23-01-20 19:04

Geplaatst: 23-01-20 19:04

Bij mij gaat het niet zo goed. Probleem is dat ik vaak denk ach 1 blokje chocola/handje chips/hapje op een borrel kan best, want ik sport veel en anders houd je het ook niet vol als je altijd alleen gezond eet. Maar als ik dan wat neem dan heb ik toch al genomen en blijf ik daarna ook nemen. Tips? Niet in huis halen is niet helemaal een oplossing, we hebben ook best vaak iets op het werk, op verjaardagen etc..

Sporten gaat dan wel weer goed, 2x hardlopen, 2x sportschool naast paardrijden en hond uitlaten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-20 19:21

Re: Afvallen 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-20 19:21

Tja, gewoon niet doen, mijn man heeft elke vrijdag een borrel op het werk, met wijntjes, hapjes, etc.
Hij neemt gewoon een glas water...

**Geplaatst**: 23-01-20 19:25

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 19:25

Mijn vriend had echte Belgische bonbons gekregen. Nu kan ik er prima 1 of 2 op een dag eten. Hiervoor waren het er zo 5 ofzo. Het enige wat helpt is streng zijn voor jezelf. Er zijn geen trucjes voor. Of wat anders gaan doen als je meer wilt. Stukje verder van de hapjes af gaan staan op feestjes helpt ook.

Ik eet rijst met kip en sperzieboontjes in boemboe. Lekker!

**Geplaatst**: 23-01-20 21:10

Geplaatst: 23-01-20 21:10

san4nie schreef:
Mijn vriend had echte Belgische bonbons gekregen. Nu kan ik er prima 1 of 2 op een dag eten. Hiervoor waren het er zo 5 ofzo. Het enige wat helpt is streng zijn voor jezelf. Er zijn geen trucjes voor. Of wat anders gaan doen als je meer wilt. Stukje verder van de hapjes af gaan staan op feestjes helpt ook.

Ik eet rijst met kip en sperzieboontjes in boemboe. Lekker!

Toevallig! Ik had hetzelfde avondeten

Maak jij je boemboe ook vers of uit een zakje?

**Geplaatst**: 23-01-20 21:43

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 21:43

Ik heb de verleiding van de Mcdonalds weerstaan.
Had echt zin een ice frappe framboos witte chocolade, maar ben niet gestopt om er een te halen.

**Geplaatst**: 23-01-20 21:49

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 21:49

Dat is inderdaad toevallig Change03! Nee, ik koop altijd van die kuipjes. Nu ajam paniki van de Aldi. Was lekker pittig. Ik ben een beetje lui, af en toe neem ik echt tijd om te koken. Maar niet zo vaak. Jij maakt dat zelf? Hoe dan?

Goed zo Renske!! Heel knap.

**Geplaatst**: 23-01-20 22:27

Geplaatst: 23-01-20 22:27

magda_90 schreef:
Wat eten jullie vandaag?

Noodles met kip en groenten gegeten vandaag.

LadyMadonna schreef:
Tja, gewoon niet doen, mijn man heeft elke vrijdag een borrel op het werk, met wijntjes, hapjes, etc.
Hij neemt gewoon een glas water...

Dat vind ik echt zo knap, ik hoop dat ook te kunnen in de toekomst.
Een koek bij de koffie afslaan e.d. lukt mij best wel. Maar rode wijn en daarbij lekkere hapjes en chips is wel mijn valkuil.

**Geplaatst**: 23-01-20 22:36

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 22:36

Hoi! Ik meld me hier ook! Ik ben flink aan het sporten en wil eens kijken hoe droog ik kan worden; begonnen 3 januari en heb tot eind februari de tijd. Dan moet ik weer naar school en heb ik geen tijd meer om me er zo geconcentreerd mee bezig te houden. Zou niet weten hoe zwaar ik nu ben, als het voor de topicregels moet wil ik dat best eens uitzoeken maar moet moeite doen met nieuwe batterijen voor de weegschaal enzo.. :')

Ben alleen echt gewoon bezig mijn vetpercentage naar beneden te krijgen, niet per se afvallen om gezondheidsredenen of iets dergelijks.

**Geplaatst**: 23-01-20 23:30

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 23-01-20 23:30

**Geplaatst**: 24-01-20 00:01

Geplaatst: 24-01-20 00:01

Renske_W schreef:
[ [url=m/Kq40oA.jpg]Afbeelding[/url] ]

Ik had laatst ook een fantastisch gesprek met mijn moeder. We hadden het toen over afvallen, bmi en hoe dat te doen. Toen zei ze: "oooh ik wil eigenlijk ook wel wat eraf en weer een gezond bmi. Misschien maar doen in het nieuwe jaar."

Was vorige week thuis aan het werk en de snoeppot staat op dezelfde tafel als waar ik aan het werk was. Ik had dr al 5x voorbij zien komen om wat te pakken die dag. Dus ik vroeg: "goh, mam, hoe gaat het met je goede voornemens?".
"Ik hoef helemaal niet af te vallen."

Volgens mij is het knopje niet om

**Geplaatst**: 24-01-20 01:53

Geplaatst: 24-01-20 01:53

san4nie schreef:
Dat is inderdaad toevallig Change03! Nee, ik koop altijd van die kuipjes. Nu ajam paniki van de Aldi. Was lekker pittig. Ik ben een beetje lui, af en toe neem ik echt tijd om te koken. Maar niet zo vaak. Jij maakt dat zelf? Hoe dan?

Goed zo Renske!! Heel knap.

Als echte Indo zou ik ‘slaag’ krijgen als ze hoorde dat ik uit zakjes/pakjes kookte :')

Ik zal een basis receptje voor je googelen