Pandora2 schreef:Die D-Cure capsules zijn idd te proberen.
Alleen heb je ook mensen waar al die capsules niet zo veel uithalen. Met name ikzelf :+
Waarde was 3 jaar geleden 20. Begonnen met 1 x D-Cure om de 2 weken voor een paar maanden.
Weer laten testen en toen zat ik op 50 en nog wadde.
Toen begonnen met elke week zo'n capsule van 25.000IE.
Recentste meting een dikke maand geleden...48 :7
Schiet dus niks op eigenlijk :+
Vit B12 heb ik in overschot. Vit B6 zit ik aan meer dan het dubbele van de max grens.
Dus tja...wie het weet mag het zeggen :P
Waarmee ik dus maar wil aangeven dat er blijkbaar mensen zijn waarbij dit niet echt het gewenste resultaat heeft. Misschien is dat bij jou ook het geval.
Misschien heeft jouw lijf er meer baat bij om iedere dag een lagere dosering te nemen ipv eens per week een hoge dosering? Hangt er natuurlijk maar net vanaf hoe het opgenomen wordt :)
ynskek schreef:Probeer tussen de middag als t droog is even naar buiten te gaan :j
Vitamine D zit ook in daglicht
Helaas is (als de zon al schijnt) de zonsterkte in de herfst en winter niet sterk genoeg om (voldoende) vitamine D aan te maken. naast dat je dan ook met ontblote armen zou moeten lopen zodat er genoeg zon je huid raakt..
