Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
VogeltjeM schreef:Ik meld mij :D mij lijkt het een fijne manier om aan de zwangerschapskilo's te werken.
Ik ben nu een week of 3 bezig (met eten tussen 12.00 en 20.00), maar helaas nog zonder resultaat. Ga daarom een tijdje mijn calorieën bijhouden om te zien of ik niet desondanks toch nog teveel eet. Alleen de dagen die ik tot nu toe heb bijgehouden, zat ik netjes rond de 1700 kcal. Dus waarom het niet lukt vind ik een lastige...
Poosje81 schreef:VogeltjeM schreef:Ik meld mij :D mij lijkt het een fijne manier om aan de zwangerschapskilo's te werken.
Ik ben nu een week of 3 bezig (met eten tussen 12.00 en 20.00), maar helaas nog zonder resultaat. Ga daarom een tijdje mijn calorieën bijhouden om te zien of ik niet desondanks toch nog teveel eet. Alleen de dagen die ik tot nu toe heb bijgehouden, zat ik netjes rond de 1700 kcal. Dus waarom het niet lukt vind ik een lastige...
Je geeft geen BV (meer) neem ik aan? Heb je al gepoogd om de KH te minderen/schrappen?
magda_90 schreef:Deze week ben ik -0,7 kg afgevallen wat inhoudt dat ik nu -2,5 kg ben vanaf 3 januari. *\o/*
denice schreef:Hoi meiden, ik ga morgen ook beginnen met IF. Al 10 kilo afgevallen door gewoon op te letten en wilde wel met if beginnen maar ik gaf nog borstvoeding. Nu niet meer en die laatste 6 krijg ik maar niet eraf, dus nu zo! Ben erg benieuwd naar de methode, lees alleen maar positieve dingen. Een vriendin met melanoomkanker is in remissie via IF en plantaardig eten, zij zweert erbij.
Iemand tips om de eerste dagen vol te houden? Wanneer wordt het makkelijker?
denice schreef:Iemand tips om de eerste dagen vol te houden? Wanneer wordt het makkelijker?
Maanlicht schreef:denice schreef:Bedankt voor de tips! Ik ga het een maand doen, ben erg benieuwd naar mijn bevindingen en of het afvallen gaat vlotten.
Ik zou wat langer uittrekken. Het wennen aan elke nieuwe gewoonte duurt gemiddeld 2 maanden, dus ik zou minstens dat aanhouden.
Gebruikers op dit forum: Amazonbot, XxMariellexX en 106 bezoekers