Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-12-18 12:40

Geplaatst: 14-12-18 12:40

We zijn bijna aan het einde van het jaar, hoe is het bij iedereen gegaan?

**Geplaatst**: 14-12-18 13:16

Re: 2018 aankomen: wie doet er mee?

Geplaatst: 14-12-18 13:16

Ik zat vorige week op 51.7 (met schoenen aan)! En heb niet eens mijn best gedaan

**Geplaatst**: 19-01-20 22:03

Geplaatst: 19-01-20 22:03

Een hele grote schop.

Zijn er nog mensen in 2020 die bezig zijn met aankomen?

**Geplaatst**: 23-01-20 11:16

Geplaatst: 23-01-20 11:16

Momenteel is het doel om een maandje of twee stabiel te blijven maar daarna weer aankomen.

De afgelopen tijd is het trouwens redelijk goed gegaan met aankomen, zie hieronder de progressie van 2018 tot vandaag: rode lijn is lichaamsgewicht. Afgevallen tot 80kg in 2018, daarna in een jaar tijd ongeveer 10kg aangekomen en mijn doel bereikt om de 90kg te halen. Dat ging niet heel makkelijk meer tegen het eind met 4,500kcal per dag en geregeld een bus Pringles mee tijdens het hond uitlaten 's avonds.

Over 2 maanden dan maar weer aankomen maar deze keer met half de snelheid van vorige keer.

Afbeelding

(rare sprong in 2018 door een combinatie van vakantie en verandering meetmethode naar een 7-daags gemiddelde)