Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-20 11:58

Chronisch vermoeid

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-20 11:58

Dag bokkers dit bericht is voor mede bokkers die ook chronisch vermoeid zijn of iets vergelijkbaars.

Ik heb zelf aanvallen van intens vermoeid zijn en dan ook letterlijk niks meer kunnen mijn benen en armen zijn dan ook heel zwaar en mijn hoofd is blub. Dit kan zomaar ineens gebeuren soms als ik wakker word na het slapen dan heb ik z’n aanval en de duur ervan wisselend ook. De ene keer een paar dagen de andere keren wel een maand.
Vanaf 2014 al bezig met onderzoek maar tot hede niks gevonden behalve dan dat ik pfeiffer heb doorgemaakt.
Als ik geen aanvallen heb en dat kan maanden goed gaan dan kan ik alles aan en heb energie en voel me niet ziek, echt vreemd maarja..

Okee nu komt de vraag:

Wie heeft er ook zoiets en hoe doe je dat met je paard?

Heb je hem volpension staan?
Heb je een “doe het zelf stal”
Een bijrijder?
Enz enz.

Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 16-07-20 12:00

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 16-07-20 12:00

Misschien eens langs huisarts even praten of je niet getest kan worden voor apneu.

**Geplaatst**: 16-07-20 12:06

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 16-07-20 12:06

Ik heb iets totaal anders, maar daardoor wel chronisch lage belastbaarheid. Paard staat in vol pension, moeder doet haar sowieso 5 dagen en ik probeer 2 dagen wat te doen. Maar als dat niet lukt neemt moeder het dus ook over. Zij haalt me bijna altijd op en brengt me thuis en zij doet al het zware werk. Paard uit het land halen, spullen pakken, opstrooien enzovoorts.

Ik kijk het dus echt per keer aan, als ik een slechte dag of week heb moet ik gewoon reëel zijn en niet gaan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-20 16:44

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-20 16:44

Marcella schreef:
Misschien eens langs huisarts even praten of je niet getest kan worden voor apneu.

Ik heb eerdaags nog een afspraak met neuroloog, maar ik hou deze in mijn achterhoofd, bedankt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-20 16:49

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-20 16:49

MyWishMax schreef:
Ik heb iets totaal anders, maar daardoor wel chronisch lage belastbaarheid. Paard staat in vol pension, moeder doet haar sowieso 5 dagen en ik probeer 2 dagen wat te doen. Maar als dat niet lukt neemt moeder het dus ook over. Zij haalt me bijna altijd op en brengt me thuis en zij doet al het zware werk. Paard uit het land halen, spullen pakken, opstrooien enzovoorts.

Ik kijk het dus echt per keer aan, als ik een slechte dag of week heb moet ik gewoon reëel zijn en niet gaan.

Jeetje joh dat klinkt ook heftig.
Waardoor heb jij deze lage belastbaarheid als ik vragen mag? Wat fijn dat je zoveel steun hebt aan je moeder.

Ik heb ook slechte dagen en weken en kan dan ook niet gaan.
Heb deze winter ook bijna niks gekund en heeft mijn bijrijdster eigenlijk alles overgenomen. ( dit vond zij niet erg hoor alleen maar leuk om de gehele verzorging te mogen doen ) .
Maar voor mij was het echt afzien deze winter.

**Geplaatst**: 16-07-20 16:54

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 16-07-20 16:54

Hier chronische vermoeidheid. Paarden staan aan huis. Zware werk doen mijn ouders. En ik probeer om de dag wat te trainen. Maar ook hier is het per dag aankijken hoe en wat.

**Geplaatst**: 16-07-20 16:59

Geplaatst: 16-07-20 16:59

Geen chronische vermoeidheid maar er zijn dagen bij dat ik niet zonder hulpmiddelen kan lopen.

Mijn paard staat aan huis samen met het paard van mijn lieve buurvrouw. Als ik niet kan dan doet zij het, daar zijn geen woorden meer voor nodig. Heerlijk.

Mijn paard wordt niet door andere gereden. Dus als ik niet kan.. is ze vrij. $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-07-20 17:01

Geplaatst: 16-07-20 17:01

Yup, al vanaf mijn vroege tienerjaren. Meerdere onderzoeken, ze kunnen niks vinden. Heb dagen dat ik de trap niet eens opkom zonder dat ik het gevoel heb dat ik een marathon loop. Moet soms overdag 'bijslapen', en kan te moe zijn om te slapen.. dan lig ik wakker ondertussen mijn lijf niks meer kan. Dit 'moet' wel, anders kan ik s'avonds niet slapen.

Daarbij kan ik niet meer slapen zonder dat ik medicatie neem hiervoor. Anders lig ik gerust wakker, en val dan pas in slaap rond een uur of 7.. in de ochtend. Droom veel en heftig, en heb ik last van hallucinaties als ik moe ben. Daarbij kom ik soms heel moeilijk mijn bed uit, ik val letterlijk direct weer in slaap als ik probeer eruit te komen. Droom dan constant dat ik wakker word.. heel fijn.

Als ik een dag wat leuks ga doen met mijn vriend, dan moet ik daar dagen daarvoor rekening mee houden. Niet teveel doen, anders kom ik de dag niet door. Daarbij moet ik 'boeten' de dagen daarna. Dit omdat mijn hersenen prikkels niet goed kunnen verwerken, ben snel overprikkelt. Dit zorgt ervoor dat mijn hoofd altijd bezig is. Ja, heb ADHD, en nee.. geen medicatie.. want die kan niet samen met de medicatie die ik al neem tegen depressie.

Mijn paard staat volpension. Kan geen bijrijder hebben omdat mijn merrie niet betrouwbaar genoeg is hiervoor. Wil er dus bijzijn als ik iemand anders erop laat rijden, zodat ik haar in de gaten kan houden. Is een paard dat je niet moet dwingen, anders gaat het echt fout. Met slechte dagen kan ik dus ervoor kiezen thuis te blijven.

**Geplaatst**: 16-07-20 17:14

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 16-07-20 17:14

Ik ben ook chronisch vermoeid, dit wordt veroorzaakt door een auto immuunziekte (syndroom van Sjogren). Zolang ik probeer goed mijn grenzen te bewaken en niet teveel te doen op de dag is het te doen, maar er zijn ook weken zoals deze dat ik halve dagen moet slapen. Een verjaardag of dagje weg zit er voor mij niet meer in, tenzij ik accepteer daar een week dood op van te zijn. Werken lukt ook nog maar deels.
Ik heb geleerd blij en gelukkig te zijn met de momenten waarop ik wel nog iets kan doen en geniet daar dan ook meer van dan toen het nog zo vanzelfsprekend allemaal was voor mijn ziekte.

Ik heb zelf geen paard meer maar rij een paard bij, dat is goed te doen zo.

**Geplaatst**: 16-07-20 17:24

Geplaatst: 16-07-20 17:24

Niet chronisch vermoeid, wel chronische pijn. En daardoor regelmatig ook zeer vermoeid. Ik heb 2 paarden, beide in volpension. Dat geeft me veel rust. Keer overslaan, geeft dan niet.

Ik heb 2 jaar geleden een revalidatietraject van 3 maanden gedaan vanwege chronische pijn.
Daar zaten ook mensen bij met chronische vermoeidheid.

De therapie bestond uit sporten onder begeleiding en begeleiding van psychologen. Dat laatste ivm stuk acceptatie, leren omgaan met, bewuste keuzes maken .. wat zijn de energiegevers? En wat zijn de energienemers. En dat laatste zowel op gebied van activiteiten als omgang met andere mensen.

Ritme, regelmaat, meditatie, gezonde lifestyle waren heel belangrijk in deze revalidatie.

Ik ben iemand die in goede dagen alles wilde inhalen wat ik in de slechte dagen niet kon doen. Had hevige pieken en dalen. Kon soms helemaal niks meer van de pijn.

Nu weet ik dat ik minder moet overdrijven op mn goede dagen. In beweging moet blijven met op rijd rust. Niet te streng tegen mezelf hoef te zijn.

Wellicht heb je ook wat aan zo'n traject.

**Geplaatst**: 16-07-20 18:12

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 16-07-20 18:12

Ik heb vorig jaar precies zo’n traject gevolgd als boemel beschrijft, ik heb daar ook enorm veel aan gehad.

**Geplaatst**: 17-07-20 13:39

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 13:39

Hier ook chronisch vermoeid, kan meedoen aan de bloedprikbingokaart zeg maar. Ook bij een aantal specialisten geweest door de jaren heen. Ben ook chronisch depressief, maar dat is nu redelijk onder controle met medicatie. Toch ben ik nog steeds moe, dus de depressie lijkt minder invloed te hebben op mn vermoeidheid dan gedacht.

Ik heb momenteel een slechte periode, maar ik heb soms ook maandenlang goede periodes. Ik heb de afgelopen tijd ook bijna niet gereden. Ik rijd een paard bij, en dat is soms wel lastig maar we blijven daar goed over communiceren.

Ik ben blij dat ik er over kan mee praten hier, nog niet eerder echt met lotgenoten erover gehad. Ik vind het soms zo lastig om het te accepteren, ik wil zoveel leuke dingen doen, maar dat kan ik gewoon niet.

**Geplaatst**: 17-07-20 14:05

Geplaatst: 17-07-20 14:05

Ik ben door ziekte ook snel vermoeid. Kan wel aanraden juist je conditie op pijl te blijven houden. Anders word je alleen maar slapper. Ook geestelijk

**Geplaatst**: 17-07-20 14:51

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 14:51

hier sinds behandeling borstkanker blijvend vermoeid. Voorheen ook wel periodes van grote vermoeidheid maar sinds 2013 is het een altijd aanwezige factor. Soms gaat het goed dan ben ik gewoon moe, het moe waar ik aan gewend ben en gewoon maar mee deal. Op slechte momenten voel ik mij te moe om adem te halen, voelen armen en benen zwaar en hoofd een vage oliebol. Nooit een diagnose over de vermoeidheid gehad. Momenteel wel weer met onderzoeken bezig omdat ik al bijna een jaar steeds overgeef.

Paarden staan bij mijn schoonouders achter huis, heb 1 bijrijder die helpt en verder doe ik zoveel mogelijk zelf al komt er van rijden vrij weinig op moment

slapen is sowieso een dingetje, ik val moeilijk in slaap en word overal wakker van. Gemiddeld word ik 4 of 5 keer wakker op een nacht en dan duurt het al snel weer 15 min tot ik in slaap ben

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-20 16:28

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-20 16:28

Jeetje, ik had niet verwacht dat er zoveel reacties zouden komen met zoveel meer mensen met vermoeidheidsklachten, fijn om er over te kunnen praten, Dat er een soort van herkenning is.

Voordat ik dit allemaal kreeg had ik energie voor tien, ik vloog overal naartoe en kon alles makkelijk aan, twee vingers in de neus zeg maar. Ook het verzorgen van mijn paard deed ik elke dag. Ik reed vooral uren buiten in het bos, ritten van 2,5 uur heerlijk. Ongeveer 5 dagen in de week.

Nu merk ik dat ik de verzorging van mijn paard echt heel zwaar vind, omdat ik niet meer elke dag kan, en als ik kan ik niet altijd genoeg energie heb om wat te doen, alleen stal in orde en weer naar huis.
Als ik wel een goede dag heb red ik het om een rustig rondje in het bos te doen krap uurtje met veel stappen.
Ik had echt een super bijrijdster maar zij heeft een eigen paard gekocht.
Nu twijfel ik heel erg : weer een nieuwe bijrijdster ( goede en fijne zijn schaars)
Of vol pension maar dan zijn de kosten vrij hoog hier 350,- in de maand.
Liever verhuis ik mijn paard niet omdat dit zijn plek is al jaren en ik vlakbij bos sta en een fijne stal is maarja wel doe het zelf allemaal

Moeilijk keuze vind ik...

**Geplaatst**: 17-07-20 16:51

Geplaatst: 17-07-20 16:51

Mijn ervaring met bijrijdsters is dat er wel hele goede zijn, maar ook heel veel die alles beloven maar uiteindelijk toch niet komen opdagen. Ik zou er qua diensten niet op vertrouwen zegmaar. Maar misschien kan je wel iets afkopen bij de stalhouder of via enkele stalgenoten? Of iemand die een zakcentje bij wil verdienen?

**Geplaatst**: 17-07-20 16:57

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 16:57

Hier op zich geen chronische vermoeidheid maar wel een (vastgestelde) meervoudige slaapstoornis waardoor ik ook altijd vermoeid ben.
Mag dat ook?

**Geplaatst**: 17-07-20 17:07

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 17:07

Ik heb niet alle posts gelezen maar ik heb hetzelfde al jaren. Ik heb fns. Functionele neurologische storing.
Ik heb 4 ponys. Ik men nu 4 jaar omdat het rijden niet meer ging. Mijn ponys lopen 24/7 in de wei met schuilstal. Op dagen/weken dat min energie op is voer ik alleen maar en hebben ze vrij.

**Geplaatst**: 17-07-20 17:12

Geplaatst: 17-07-20 17:12

Door hersenletsel ben ik vaak vermoeid.
Ik heb erge last van concentratie verlies. En ook alles gaat me snel.
Dus even naar de supermarkt en ik ben uitgeput van de prikkels.
Op vakantie gaan als voorbeeld is er daarom echt niet bij.

Daarnaast heb ik veel hoofpijn, medicatie maakt dat ik overdag dan op kan zijn en niet plat in bed met de gordijnen dicht hoef te zijn, maar ben dan wel heel moe.

Paardrijden, in hele goede weken kan ik wel 2x 20 minuutjes.
Maar dan ook weer 3 weken niet.
Als fanatiek wedstrijdruiter is dat wel even wennen geweest.

UWV vind dat ik niets heb, dus zit ik zonder inkomsten thuis, fijn geregeld dat goede Nederland.

**Geplaatst**: 17-07-20 17:19

Geplaatst: 17-07-20 17:19

Hier ook iemand met chronische vermoeidheid en ik vraag me vooral af hoe jullie dat doen met werk? Ik heb jaren gewerkt en dan deed ik in de avond dus nooit iets, in het weekend spreek ik max één ding af, zo heb ik wel voort gekund met werken maar ik heb een burn out gekregen en ik zou zo graag wat meer willen kunnen leven naast m'n werk. Nu zal ik weer moeten denken aan terugkeren, maar ik kijk er zo tegenop omdat ik vaak ook het gevoel heb dat mijn leven vooral om werk gaat omdat je wel geld nodig hebt, maar het zoveel energie kost.

**Geplaatst**: 17-07-20 17:21

Geplaatst: 17-07-20 17:21

UWV vond hier inderdaad ook dat ik niets mankeerde. Met goede advocaat echter alsnog 100% afgekeurd. Dus hier gelukkig wel inkomsten

**Geplaatst**: 17-07-20 17:25

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 17:25

Ik ben ook 80/100% afgekeurd helaas en zit in de WAO.

**Geplaatst**: 17-07-20 17:33

Geplaatst: 17-07-20 17:33

Klinkt misschien niet goed om te zeggen, maar ik zou het fijn vinden als ik deels zou worden afgekeurd, ik wil best werken maar het is al jaren een enorme strijd en daarnaast nooit meer energie voor iets

maar de psycholoog zei me dat het goed voor me zou zijn om weer steeds meer te gaan doen om zo te bewijzen dat ik het wel kan en dat reïntegreren een periode is om juist weer energie op te bouwen, maar ik kan niet voor me zien hoe? Ik ben ook naar een internist geweest ivm vermoeidheid, maar je raad het al, er kwam niks uit het onderzoek oké vitamine b en d te kort maar dat slik ik nu al meer dan een jaar en ik merk geen verschil. Ik zou ook niet weten wat ik er verder mee kan, psycholoog zegt chronische vermoeidheid maar dat je dat deels op zou lossen door anders te gaan denken, internist kwam dus verder niks bijzonders uit.

Mocht iemand een pb willen sturen met hoe het bij hun is gegaan met werk en op wat voor manier je hinder ondervind van chronische vermoeidheid dan heel graag

**Geplaatst**: 17-07-20 17:42

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 17:42

Moonsparkle was hier ook, steeds aanmoedegen meer te gaan doen. De wil was er wel maar het lukte gewoon niet, dan werd ik gelijk weer doodziek.
Ik ben dus ook gestopt met over mijn grenzen te gaan en gezegd dat ik het niet meer deed.
Nu heb ik een redelijk ritme en ma ik gewoon van mijn leven genieten zonder steeds doodziek in bed te liggen weken/maanden lang.

**Geplaatst**: 17-07-20 20:27

Re: Chronisch vermoeid

Geplaatst: 17-07-20 20:27

Ik meld me (helaas) ook. Ben al jaren moe. Doe regelmatig als ik de kans heb middagdutjes en ben ‘s avonds om 9 uur echt op.

Al een aantal keer bij de huisarts geweest met de mededeling dat ik maar meer moest gaan bewegen. Uit bloedonderzoeken etc komt niks.

Loop nu voor onderzoek voor een hoge bloeddruk. Misschien dat het daar vandaan komt.