Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
EmptyWords schreef:ik zal ook weer eens wat van me laten horen.
in januari super gemotiveerd begonnen, mijn eigen lunch mee naar het werk, ontbijt maken alles opschrijven noem maar op. toch viel ik weinig af.
iederen hier in het topc ging als een speer... en ik? balen.
wel zoveel mogelijk vol blijven houden, maar helemaal gelukt is dat niet.
ik heb wel een paar ontdekkingen gedaan.
- als ik goed en voldoende slaap is de weegschaal liever voor mij.
- ik maak 10.000 stappen per dag, dit ben ikgewend en doet dus weinig, doe ik een dag veel meer, dan is de weegschaal ook liever voor mij.
- als ik op dezelfde koers blijf eten, maar dus meer en intensiever beweeg...is de weegschaal liever voor mij.
ik zit nog steeds (of alweer) op mijn begin gewicht. Ik heb dus niet op mijn paard gezeten, en had toch in de planning dat we nu weer aan het rijden zouden zijn. ik baal als een stekker, maar ja, die zak chips in het weekend blijft nog niet liggen, en daar zit eht toch wel een beetje in. Er is niemand die dat uit mijn handen pakt als ik thuis ben. Daar zit het toch wel. ik ben alleen, verveel me, en ga eten. Daar nog eens wat op verzinnen. kan wel vervangende eetdingen bedenken, maar ik moet eigenlijk na mijn avondeten niets meer willen eten.....
maar goed, we gaan door... er komt een moment dat het kwartje valt, kan niet anders
blubblabhoi schreef:Ik heb een BMI van 34.4 dus het is helaas niet zo dat ik niks meer hoef af te vallen. Heb nog een lange weg te gaan
Gemiddeld 0,5 kg per week is opzich wel oké. Maar van die 9 kg zijn er 5 kg in de eerste maand afgegaan.. Afgelopen 3 maanden heb ik dus over 4 kg gedaan en dat demotiveerd helaas een beetje
Het gaat niet geleidelijk aan, ik sta 4 weken stil en dan 'ineens' gaat er 1 kg af en dan begint het weer opnieuw.
EmptyWords schreef:ik zit nog steeds (of alweer) op mijn begin gewicht. Ik heb dus niet op mijn paard gezeten, en had toch in de planning dat we nu weer aan het rijden zouden zijn. ik baal als een stekker, maar ja, die zak chips in het weekend blijft nog niet liggen, en daar zit eht toch wel een beetje in. Er is niemand die dat uit mijn handen pakt als ik thuis ben. Daar zit het toch wel. ik ben alleen, verveel me, en ga eten. Daar nog eens wat op verzinnen. kan wel vervangende eetdingen bedenken, maar ik moet eigenlijk na mijn avondeten niets meer willen eten.....
maar goed, we gaan door... er komt een moment dat het kwartje valt, kan niet anders
Bloodymary schreef:Jester_ schreef:Ik snap je helemaal! Ik ben al een maand niks afgevallen, elke keer schommel ik
Terwijl ik nu meer sport en me ook slanker voel en zie worden
Dat kan goed kloppen dan. Spieren wegen 4 x zoveel als vet. Dus wellicht ben je toch eigenlijk afgevallen dan.