Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
lovelucydan schreef:phormicola schreef:Ik rij geen paard meer dus ik doe niet mee! Maar ik ben wel personal trainer en voedingsconsulente, dus als er vragen zijn dan beantwoord ik die graag in dit topic :)
Je hoeft geen paard te rijden om mee te doen hoor. Maar graag voor tips en adviezen. Ik zou graag willen weten wat echt goede eiwit rijke en koolhydraten arme producten zijn ( voor als ik straks de shakes ga afbouwen en over ga op normale voeding
Eloya schreef:Hier vandaag goede dag
Betere keuzes gemaakt, geen standaard saucijzenbroodje of kroket maar een broodje met kaas, komkommer, sla en ei. Zonder dressing en boter
Gedroogd fruit Ipv niet vullende koekjes in overvloed. En Crystal clear en minder cola
Verder kwark gehaald voor de late avond trek. En havermout om te proberen voor ontbijt. Want ik ontbijt zeer slecht
Ik wil het nu echt
De knop moet om
Emmaa_ schreef:Asos is alleen online te krijgen ja, maar je kan het wel gratis terugsturen en je betaalt geen verzendkosten. Ik zweer erbij. Met mijn lengte en gewicht is het echt moeilijk om een broek te vinden voor minder dan 100 euro en bij Asos kosten ze maar twee tientjes.
Gebruikers op dit forum: fro, Malenka, MariekeR, Sanne_zepp en 150 bezoekers