paardrijden en overgewicht.

Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli

 
 
Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 12:40

Kingeping schreef:
macro's? hoe bereken je die ??


Als je de mfp app gebruikt komen die naar voren :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself



Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 12:42

Dit zijn bijv de macro's van 3 eitjes in een omelet met iets melk erdoor(dat is alles nog van vandaag en het enige ingevoerde dus je kan precies zien hoe dus zo'n ontbijtje opgebouwd is


[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 15:18

Oh menn we hebben pindarotsjes, zeg plzzz hoe ongezond ze zijn die zijn zoooo lekker

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 22:38

Femek2902 schreef:
Supervixen schreef:

Welke groenten zijn niet gezond dan?


Veel bonen, zoals bruine bonen en tuinbonen zitten behoorlijk veel kcal in. Dat maakt ze niet direct ongezond, maar het is wel iets om op te letten als je wil afvallen. ;)


Idd hier aten we bruine bonen met spekjes op het werk, nooit over nagedacht maar ik schrok ff toen ik het zag!

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 22:41

Hier nog 13 te gaan, al 3 zijn eraf :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 23:39

Voordeel dan vaak; met goed je best doen is het er wel sneller af! Wat er al langer zit duurt vaak ook langer

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 10:10

Hier ook 91 kilo hoor :o zo dik vond ik mij ook niet.

Maar ik ben niet zo strak als bontejames, hier hangt wel een rolletje over Mijn broek met paardrijden :o


[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 10:47

Tja niemand zou het zeggen idd, maar e getallen liegen er helaas niet om :(

[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 10:56

Ik ben maar 168 :o

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 13:56

Ik denk wel redelijk wat hoor rij dagelijks 2 paarden, net even 14 stallen gemest en dan heb ik zo nog avonddienst waar ik (op me vorige werkplek) ook flink wat km maak. maar ook wel gewoon spekjes overal verdeeld!

Hier was ik bijv 72 kg ong en daar wil ik graag naar terug

[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 14:10

Gefeliciteerd monster! Je ziet het idd niet aan je, maar ik snap dus precies wat je bedoeld :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 14:47

Je kan een bakje yoghurt en bijv 2 plakjes kaas eten!

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 18:19

Ben benieuwd of die bevalt! Zo 1 wil ik ook wel :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 21:55

En ik ben trots dat ik mijn lievelings chocolade heb afgeslagen :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 22:19

lovelucydan schreef:
Jester_ schreef:
En ik ben trots dat ik mijn lievelings chocolade heb afgeslagen :D



Super! Moeilijk is het hé dingen afslaan. Me vriend at net een pizza en dan laat hij een punt liggen omdat hij vol zit. Maar meteen gevraagd of hij het weg wilde gooien...


Oh ja heel goed, zo moeilijk :=

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 22:20

Celiien schreef:
Hier even mijn geluksmomenten delen. Zaterdag begonnen met opletten, zondag begonnen met weight watchers. Alle koek, snoep, zoete zooi en zoute zooi laten staan en gezond gaan doen. Zaterdagochtend was mijn omslagmoment: weegschaal gaf 93,3 aan. Ik kom net van de weegschaal af: eerst durfde ik het niet, ban voor tegenvallende resultaten of zelfs aangekomen, maar nee: 90,8 :)) *\o/*

@hierboven: super! De rest gaat lukken, YES we can allemaal *\o/*


Super!! Dat gaat lekker :)

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 22:59

Hier toch even een schaaltje nootjes genomen :o had echt trek en dan kan ik niet slapen.. netjes 30 gram afgemeten, eigenlijk de moeite niet :')

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-17 23:51

Meen je dat met dat vloerbedekking? Hier altijd op vloerbedekking.. hoezo andere getallen?

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 00:01

Gypsy schreef:
Uh oh :')
Volgens mij is Jester zich een hoedje geschrokken nu. :P

Ik ga lekker naar bed, heb zin om er morgen weer op te gaan staan. :')


Nou en of zeker na wat googlen met 3 tot 7 kilo verschill!!

Ik lag net lekker warm maar even de trap afgestormd en geprobeerd, maar het scheelt maar 0,2 :')
Thanks god :') _/-\o_ *\o/*

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 09:54

Jemig balen elaine :( snap dat dat flink demotiveerd.


Hier de weegschaal wel lief en weer -0,4! Nu in 11 dagen 4 kilo eraf :o

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 10:25

lovelucydan schreef:
Vanmorgen weegmoment start gewicht 88 en vanmorgen 85.4 trots op mezelf


In 1 morgen 2,6 kilo kwijt? :p

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 11:03

We eten op het werk pannenkoeken vanavond, dat vind ik zo lekker := ga proberen vandaag geen koolhydraten meer te eten dan kan ik vanavond er best 1 nemen :j volgens mfp 175 calorieen ongeveer,
Normaal met suiker erop maar nu maar wat anders kiezen :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 12:33

Hier scheelde het dus maar 2 ons met kort tapijt en laminaat/badkamer vloer :j oook kort tapijt

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 13:14

Mijn moeder was ook niet fanatiek maar door mijn enthousiasme doet ze wel mee!

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-17 15:34

Waarom zou je ze niet in kunnen vriezen?

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Inney, SentiBot, tirzasarah10 en 48 bezoekers