HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [MWS] Mensenwelzijn en sport
Uitgebreid zoeken
▼

paardrijden en overgewicht.

Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 20:02

Lekker zo doorgaan! Die 5 crackers is echt niet veel hoor, daar zit zo weinig in. Die schreeuw op zoetigheid wordt vanzelf minder. Of spreek af dat je op ... iets mag eten wat je echt lekker vind. Ik ga de 18e tapas eten en kijk er nu al naar uit :j
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 02:25

Ik vind het wel heel erg weinig eerlijk gezegd!

ik ben me aan het beheersen tijdens me nachtdienst en bent trots op mezelf dat het zo goed gaat! Het is hier erg rustig en dan ga ik uit verveling eten vooral..
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 02:46

het is wel verkeerd eten denk ik ja :D

ik zit nu aan (Let op, mijn dag begon pas om 15:30 vanmorgen)

2 borden erwtensoep
2 manderijntjes
1 wrap met kip en sla
Nu een bakje optimel yoghurt bosvructen 0% vet (daar zit wonderbaarlijk genoeg echt heel weinig kcal, vet en suiker in!! en het is erg lekker)
een pakje van 500 ml vifit
en 6 volkoren soepstengels met magere smeerkaas
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 03:09

Als ik het bereken:

Erwtensoep ong 450 kcal
Manderijn: 50
Wrap: 150
Optimel yoghurt: 65
Vifit: 280
soepstengels: 200?

Totaal van dus ong 1200

Das nog niet heel veel hoor :D
Kan iets meer/iets minder zijn, maar als ik alles nog royaler uitreken dan is het nog niet meer als 1500
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 03:25

jaa haha zo zie je eigenlijk hoe je je kan vergissen in eten :=

Slaaap lekker!
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 17:02

Goeed bezig allemaal! Leuk om te zien dat iedereen zo gemotiveerd is :j

Ik ben net pas uit bed en had met mezelf afgesproken nu niet te wegen omdat dat toch niet klopt (ben dan wel net wakker maar toch anders dan normaal) maar was toch 0,4 minder dus jeej!
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 21:30

Anoniem schreef:
Nou dat is t ook wel vind ik.
Je moet jezelf ook niet alles ontzeggen.
wat ook wel werkt is van iets minder nemen, als dat kan.
Dus een handje chipjes (en geen halve zak) als je écht die craving hebt...
1 blokje chocola, niet de reep...


En dat kan ik dus niet haha. Het moet op!!
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 21:52

Wat is nou eigg de beste kaas om te eten?
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:14

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 00:16

Welkom en je kan het :D

Ik wil best iedete maandag maar dat kan ik helaas niet altijd. Zoals nu kom ik uit dr nacht en dat is geen reeel beeld, maar een schatting kan wel :D

Maar kunnen we dat niet op een woensdag doen? Maandag is wel pal na het weekend wat meestal toch wat oeps momenten betekent :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 01:08

Die het beste uit de test komt haal ik altijd bij de jumbo, zijn lekker :j
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 07:41

Hier ook maar de mfp app gedownload. Ik schrok echt van de suikers van mijn pakje vifit drink van 500 ml :o

Ff gecontroleerd en klopt ook nog, niet meer nemen dus :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 07:41

Iedereen is welkom!

En de pizza klinkt wel lekker ja :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 08:26

Die tiks ook, toch even jn de koelkast kijken, denken hmm nee niet lekker genoeg en ik ga toch niet snaaien en hem weer dicht doen.

Zo onnozel :Y)
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 15:13

Hier vandaag toch weer op de weegschaal gestaan haha. Maar na 1 week nu toch -2.4! Ik wil de eerste 5 kilo eigg kwijt met een kilo per week, en de anderen met een halve kilo.

Nog 17 te gaan :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 15:39

_MelisS schreef:
Jester_ schreef:
Hier vandaag toch weer op de weegschaal gestaan haha. Maar na 1 week nu toch -2.4! Ik wil de eerste 5 kilo eigg kwijt met een kilo per week, en de anderen met een halve kilo.

Nog 17 te gaan :D


Wat ga jij hard joh!
Lekker!! :D


Dat moet ook, anders is er niks aan :')
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 00:07

Ik heb de kcal ook weer verbrand! Vanmiddag al de 1 gereden (kwam pas half 2 uit bed door de nachtdienst) 2 stallen gedaan, andere paard gewassen gevlochten en gestart op cc! Mijn 2 andere jasjes zitten nu wat strak maar nog even en ze passen weer, zo fijn!

Als ik onder de 83 weer zit (6 kilo nog) mag ik nieuwe laarzen van mezelf :j
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 00:16

Ik heb nu zo'n honger he :+
En vooral zin in chips. Maar heb maar 2 manderijntjes genomen

Is zo'n eiwitreep echt lekker? En hoe gezond? En welk merk :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 11:33

Hier na de nachten en gistermiddag wegen vanmorgen weer -1 *\o/*

Vanmiddag een eindje lopen :j
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 15:46

Een omelet als je dat lekker vind?
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 15:47

En een salade met kip? :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 17:11

[ img ]


Hoe ga ik dit nog opkrijgen..
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 19:56

Ik ga hier nog ff 2 plakjes kaas eten om wat meer vetten binnen te krijgen, wel erg magertjes vandaag haha
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-17 22:13

Ik ga morgen die kwarttaart maken die ik liet zien. Dan doe ik het denk ik in muffinvormpjes, lekker makkelijk! :D
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Jester_
Berichten: 12258
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-17 13:40

Welkom andere medestanders!

Hier de weegschaal niet lief vanmorgen maargoed, was laat uit bed en gister veel gelopen dus zal wel vocht zijn, weeg ieder dag dan krijg je dat :')

Nu maar ontbeten/gelunchd met 3 eitjes in een omelet maar pfoe, dat vult stevig zegmaar
When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself
Omhoog
Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: bibi1995, bokker88, Eulogy, Katootje7791, YandexBot en 140 bezoekers