Bokt.nl

**Geplaatst:** 04-01-17 21:24

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 04-01-17 21:24

Mag je ook mee doen zonder dat je een paard hebt?
Ik ben 1.66-1.68 en weeg 70 kg. Eigenlijk veel te zwaar maar voel me niet slecht. Ik wil dit jaar weer wedstrijden gaan doen met mijn hond en een beetje conditie er bij is nooit verkeerd. Daarbij val je dan ook af.
Ik zou graag terug gaan naar de 60kg.

Mijn probleen is ook het eten. Ik beweeg meer dan zat maar mijn eten is echt ongezond.
Ik ben 2 januari al begonnen maar heb al gefaald.
Ik heb op dit moment ook niet echt een stok achter de deur dus de motivatie is best ver te zoeken.

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 04-01-17 21:29

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 04-01-17 21:29

Nee. Je hebt gelijk maar de wedstrijden/trainingen gaan nu ook goed. Dat bedoel ik meer.

Ik heb chippies gepakt :P

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 05-01-17 12:41

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 05-01-17 12:41

Goed. Wij hebben, samen met mijn moeder het boek van Sonja Bakker besteld. Deel 1. Niet perse voor haar naam maar daar zouden super gezonde en lekkere recepten instaan.
Mijn buurvrouw is ook aan het afvallen met Sonja Bakker en is al 17 kg kwijt. Gewoon om te proberen.

Iemand die dat ook doet

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 06-01-17 02:35

Geplaatst: 06-01-17 02:35

EmptyWords, hoe maak je die wraps?
Wat doe je er allemaal door?
Zou je dat willen PBen. Dan kan ik dat ook maken

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 08-01-17 23:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-01-17 23:08

Goed!

Morgen gaat het gebeuren!
Mijn moeder en ik gaan morgen beginnen met afvallen. We hebben Sonja Bakker Deel 1 gekocht en gaan daar mee beginnen.
Ook ga ik proberen 2 liter water te drinken. Dat lijkt me erg moeilijk maar ga het proberen.

Morgen vroeg ga ik me wegen en even opmeten hoe ~~lang~~ klein ik precies ben :)

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 08-01-17 23:20

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-01-17 23:20

Heeft voor mij morgen nog geen zin. Als ik onder de vasten mag vallen :P

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 00:46

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 00:46

Ik deed het altijd op vrijdag wegen xD

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 12:30

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 12:30

Vanmorgen eerst heerlijk uitgeslapen en om 11:00 had ik mijn ontbijt.

Dat bestond uit 2 volkoren broordjes met kipfilet. Had ze allemaal in kleine stukjes gesneden en lekker op gegeten en een klein glaasje magere melk. Hoeveel ml weet ik niet.

Ben dus goed begonnen!

Ohja, ook op de weegschaal gestaan en schrok toch wel.
Ben 71.9 kg dus er moet echt wel wat af!

Succes iedereen en dit topic motiveert mij echt!

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:09

Geplaatst: 09-01-17 13:09

Ik moet nog een nieuwe computer muis halen voor mijn vader. Nu zal ik normaal de auto pakken maar ik ga er nu heen fietsen met de hond. Ook die moet nu aan zijn conditie gaan werken want straks met de wedstrijden loop ik hem voorbij als hij niet oppast.

Grapje :Y) :')

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:33

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 13:33

Ik ben ook niet van plan om naar een sportschool te gaan. Ik vind dat altijd zo'n verplichting. Ik ga liever lekker hardlopen met de hond in het bos. Lekker fietsen en thuis wat doen

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:36

Geplaatst: 09-01-17 13:36

callum schreef:
Weegschaal roept 107. Dus das 1 kg eraf en ik ben ook nog ongesteld. Dus erg blij mee

Je kan het! Ga zo door!

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:40

Geplaatst: 09-01-17 13:40

Emmaa_ schreef:
JesdaJinn schreef:
Ik ben ook niet van plan om naar een sportschool te gaan. Ik vind dat altijd zo'n verplichting. Ik ga liever lekker hardlopen met de hond in het bos. Lekker fietsen en thuis wat doen

Voor sommige mensen werkt dat inderdaad veel beter. Toch is hardlopen niet altijd de beste manier, het is erg belastend voor je gewrichten. Al helemaal als je zwaarder bent kan je door hardlopen echt hardnekkige blessures oplopen..

Dat klopt, maar ik ben aan het opbouwen met fietsen en ga dan hardlopen. Althans, dat is mijn bedoeling. Ben niet zo hardloperig :P

Ik bedoel het niet banketstaaf maar ik ben niet echt te zwaar. Volgens mijn BMI ben ik wel iets te zwaar, dus ik denk dat het voor mij hardlopen niet zo veel uit maakt.

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:45

Geplaatst: 09-01-17 13:45

Monster_tos schreef:
Ik sport bij een hele kleinschalige sportschool. Beetje cross fit setting, het is in een loods, geen fancy apparaten maar alleen gewichten en gebruik maken van je eigen gewicht. Er zijn max 10 mensen tegelijk aan het trainen (groepsverband) en er lopen altijd 1 of 2 trainers rond. Verslappen zit er dus niet bij, aangezien er dan weer iemand naast je staat te brullen dat je het wel kan, en dan hebben ze altijd gelijk :P
Sinds ik hier sport ga ik ook nooit weer terug naar een reguliere sportschool, dat was echt geld en tijd verspilling voor mij.

Dat is wel fijn! Hier in de buurt heb je alleen van die kolossale sportscholen waar er 50 tegelijk zijn en geen mens die naar je om kijkt. Daar betaal je trouwens ook voor maar eentje die je af en toe een duw geeft is wel fijn

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:46

Geplaatst: 09-01-17 13:46

Misschien is het leuk om in de OP een soort van stand bij te houden.
Dat je ook kan zien dat je bijvoorbeeld per maand/week/wat dan ook resultaat ziet ofzo.

Ik vind dat best boeiend om te zien en ook van anderen

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:49

Geplaatst: 09-01-17 13:49

Ik zou ook wel graag een start willen maken met een PT maar die kost 80 euro voor een half uur. Sorry, dat ga ik echt niet doen

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:54

Geplaatst: 09-01-17 13:54

Koop een hond :P Die wil altijd wel xD. Nee, gekheid.

Toch is het alleen lopen beter. Is mij ooit gezegd.
Je hebt namelijk allemaal een eigen basis tempo. Als jij bijvoorbeeld een lager tempo hebt dan diegene die met je mee gaat dan moet jij dus boven je tempo lopen en dat houd je niet lang vol en haak je sneller af.

Zwemmen is ook goed :) Dat wil ik ook graag doen, jammer dat mijn moeder echt een hekel heeft aan zwemmen.

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 13:58

Geplaatst: 09-01-17 13:58

Dat is kwestie van aanleren :P Maar daar gaat het hier niet over.

Beginnen met fietsen is ook wel een idee. Je beweegt toch en super belastend is het niet als je het rustig aan start

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:03

Geplaatst: 09-01-17 14:03

Eloya schreef:
Hardlopen gaat toch niet met mijn gewrichten

Het zwembad hier heeft ook veel aquasporten zoals aquafietsen
Dus misschien dat ik dat ook wel wil proberen. Maar ik heb vaak meer motivatie met iemand samen. Vandaar haha

Ik woon in de buurt :P

Inderdaad, als je het qua gewrichten nog niet aan kan dan is zwemmen inderdaad een goed alternatief en nog leuk ook!

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 14:08

Om gewoon even een halfuurtje te zwemmen vind ik het ook wel duur en dat houdt mij ook wel tegen

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:14

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 14:14

Hier kost een kaartje 3.20. Dat vind ik best duur om alleen even een half uurtje baantjes te trekken

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 14:18

Bij ons is dit de goedkoopste. De anderen zijn nog duurder maar dat is ook meer een speel-zwembad. Snap je xD.

Dat is dus ook geen optie. Misschien wel voor 1 keer in de week/2 weken maar niet zo vaak

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:20

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 14:20

Dan is het bij mij nog het goedkoopst en dat vind ik al duur. Arme jullie.

Iets anders verzinnen dan.
Skeeleren? :P

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:25

Geplaatst: 09-01-17 14:25

Mijn moeder had dat ook Emmaa_. Die is toen naar zo'n winkel geweest voor goeie schoenen ~~en dure~~ maar heeft nergens last meer van. Misschien dus toen goeie schoenen aanschaffen en dan eventueel gewoon beginnen met wandelen en wanneer je dan een x aantal kilo's kwijt ben langzaam aan gaan hardlopen?

Trampoline springen is ook erg goed voor je, maar nog funester voor je gewrichten

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 14:28

Geplaatst: 09-01-17 14:28

Ik ben ook van mening dat je wel iets moet doen wat je leuk vindt. Anders houd je het sws niet vol.

Ik ga eerst gewoon beginnen met andere voeding en gezonder. Qua bewegen zit ik eigenlijk wel goed. Doe veel met de hond. Zowel gewoon wandelen als trainen (behendigheid) dus aan beweging eigenlijk geen gebrek

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

**Geplaatst:** 09-01-17 15:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-01-17 15:12

Dat is jammer, Eloya.

Zonet alle vogels verzorgd (3 ruimtes vol) en ben nu aan het eten. 2 volkoren broodjes met kipfilet en weer in stukjes gesneden :P en een glaasje (200 ml) drink yoghurt aardbei-kers.

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

Wie is er online