Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli
EmptyWords schreef:phormicola schreef:
Ja dat kan. Dat noemen we vaak 'calorieën op de bank zetten' :))
Denk wel dat je moet uitkijken dat je niet se hele week maar 1000 calorieën eet en in het weekendocument compleet los gaat..... houdt de valkuilen in de gaten
Josien_ schreef:fohadie schreef:Ik heb dan toch een vraagje over myfitnesspall. Als ik een bepaald iets intype, laat ik als voorbeeld verse sperziebonen nemen, dan staat er een heel lijstje waar ik uit kan kiezen en qua calorieen scheelt het soms best veel! Ik kijk dan naar 100 gram en vergelijk dat met de andere 100gram in het lijstje. Hou weet ik nu welke ik moet kiezen? Want bij bijna alles wat ik eet moet ik uit verschillende kiezen en dat kan zo een aantal honderd calorieen per dag schelen. Of kiezen jullie standaart de bovenste in de lijst?
Dat komt omdat het vaak per merk en soms per soort staat aangegeven.
Dus vers, diepvries en blik. Maar dan ook nog de verschillende merken. Dat hebben mensen ingevoerd.
Als iets een streepjescode heeft dan scan ik het met de app.
Maar bij mij klopt het ook niet helemaal want ik weeg niet af en vul soms maaltijden als geheel in en niet per ingrediënt.
Butterfly schreef:Weten jullie wat ik stiekem wel een beetje hoop? Dat dit een topic blijft waar iedereen ook op elkaar blijft reageren.
Ik lees wel eens mee in afvaltopics, soms post ik er ook in, maar uiteindelijk verzanden al die topics in mensen die alleen maar eetlijstjes plaatsen en wordt er bijna niet meer op elkaar gereageerd ;(
EmptyWords schreef:Aargh! Nu zegt de weegschaal 112.9..... ik ben begonnen op 112.8! Wtf. ...Hoe dan! Ik eet 1600 -1800 calorieën. Ik blijf binnen mijn macro's. Ik beweeg genoeg, neem de gezonde keuzes..... Hoe dan? De ene slagroomtruffel? Dat geloof ik nooit
Cemlys schreef:Staat je weegschaal wel mooi recht en stabiel?
Die bij mn verloskundige gaf bv ook iets minder gewicht als ik wat meer naar rechts leunde haha.
Oeh fruit, Ik heb deze zomer kg's aardbeien, meloenen, appels,bananen, mango's,... gegeten, daarna kwamen de mandarijnen, en toen kwam mn diabetes (zwangerschap), :') dus ik ben wel drastisch moeten minderen, naar 2stuks fruit per dag ipv 3 (wat aanbevolen is voor een volwassene per dag), vaak doe ik ook wel ontdooide kersen/rood fruit/mango door de kwark. Heerlijk.
Voor de mensen die het niet lekker vinden, pureren en dan door kwark of yohurt lukt ook niet? Het bevat natuurlijk veel goede voedingsvezels (en vitamines)
Bumblehorse schreef:Ook ik zou hier graag mee willen kletsen.
Ik ben in 6 jaar tijd 40 kg aangekomen. En weeg nu ook iets over de 100kg. Momenteel ook niet aan het rijden en vollop de levenststijl proberen aan het aanpassen.
Het is bij mij doorgedrongen toen we op het werk eind december een gala gelegenheid hadden en ik sochtends wakker werd en niets had om aan te doen. Ben toen helemaal ingestort en heb de hele ochtend gehuild.
Heb me uiteindelijk toen ook ziek gemeld.
Mijn paardje is in december aangekomen in Engeland en wou toen het rijden oppakken, dus les gevraagd en toen werd er wel wat gezegd over mijn gewicht, en ben blij dat hij dat toen gedaan heeft. Toen direct baterijen gaan kopen voor de weegschaal en daar was de confrontatie.
Deze twee momenten hebben echt geholpen om men ogen te openen.
Ben ondertussen ook al 2.5kg kwijt en wil echt doorgaan.
Ik ga vanaf volgende maand ook weer bij mijn dietiste, extra controle kan nooit kwaad.
Iedereen hier steek ik graag een hart onder de riem en samen gaan we er voor!
Eloya schreef:@Fohadie, hopelijk is de weegschaal lief voor je
aquafietsen is idd een soort verlengde spin fiets die met zuignappen aan de bodem vast zit en dan idd spinnen in het water, je zit ongeveer vanaf je navel of je taile in het water en dan spinning
Eloya schreef:Hier echt een min week, alleen slechte dingen in huis, en ik ontbijt amper want zit niet lekker in mn vel
Vanmiddag in amsterdam geweest, snel snel haast haast, frietje gehaald waar ik bij thuiskomst weer spijt van had en zit gewoon in de knoop argh
Gelukkig is weegschaal nog redelijk lief, maar toch, ik wil op een gezonde manier afvallen, niet omdat ik amper eet en als ik eet slechte dingen.
Sorry alleen frustratie, gisteren wezen badmintonnen en die dag ervoor aquafietsten. wel weer heelijk om bezig te zijn met sport.
Maar hier lees ik mensen goed bezig, mensen die afvallen of anderen die de motivatie vinden om bezig te gaan! toppers zijn jullie allemaal!
Gebruikers op dit forum: ComscoreBot, Herfstblad, Mo_86, Roihi, Tooske en 70 bezoekers