paardrijden en overgewicht.

Moderators: Nala, Mondy, Mjetterd, ynskek, Polly, Ladybird, Giolli, Hanmar, Princesj, Dani

 
 
Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-17 23:21

Leuk topic elaine, ik doe mee! Ik rij dan nog wel gewoon maar zit eigg ook al op mijn max van 90 en vooral bij florion vind ik mezelf best wel fors omdat hij zo smal is!

Ik heb net de chips al afgeslagen :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself


Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 09:41

Hier komt ook ieder pondje door het mondje. En waarom? Tja de verleidin niet kunnen weerstaan. Eetverslaving is net zo erg als drank of roken.

Hier gaan de eerste kilos hard, altijd zo de eerste week maar na 1 dag al -1,2 *\o/* (ja ik weeg me iedere dag) dus zit nu net op de grens haha

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 10:09

lovelucydan schreef:
Voor alle mensen die meedoen echt super. Ik hoop dat we elkaar kunnen motiveren op momenten dat het moeilijk is om door te gaan. Ik heb het overdag niet moeilijk maar savonds wel na de avond maaltijd. Ik neem alleen thee en evt als de honger echt erg is een extra eiwit shake, wat doen jullie om die knop om te zetten savonds?


Naar bed gaan :') :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 10:14

Ik neem vaak een pakje lu crackers. Zitten er 5 in, lekker zout, zit nouwelijks wat in en veel verschillende smaken :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 10:19

Ik zeg wandelmeeting op de postbank :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself


Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 10:20

mystery1980 schreef:
Jester_ schreef:
Ik neem vaak een pakje lu crackers. Zitten er 5 in, lekker zout, zit nouwelijks wat in en veel verschillende smaken :j

thanks voor de tip, dalijk in de supermarkt gelijk even kijken.

Staan bij de toastjes :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 10:23

Bloodymary schreef:
Als het s'avonds zo moeilijk is zou je misschien wat later kunnen eten. Mensen in Nederland eten vaak al zo vroeg, soms voor zes uur. dan heb je om tien uur al weer honger. Als je nou om 19.30/20.00 eet, dan houd je het wel vol tot je naar bed gaat zonder snaaien.


Dat werkt bij mij helaas niet, gewoon een gewoonte om te snaaien. Ik moet gewoon niet thuis zijn haha. En dan duurt het tot het eten zo lang! :o

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 21:04

EmptyWords schreef:
Maar 5 van die toastjes zit bijna niks in. Dat is nou niet meteen een ramp. Nu gewoon weer een goede lunch en goed avondeten


Ik neem ze dan 's avonds op de bank als ik een zwak moment heb bijvoorbeeld, als vervanging van een zal chips of als k zin heb in wat hartigs

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 21:10

Hier ook een gezonde salade gegeten vanavond

En nu aan appels uit de oven met wat kaneel en rozijntjes :D

[ img ]

[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 21:24

Haha dat is het probleem: ik lust alles dus eet ook echt werkelijk alles :')

Appels zijn heel simpel: in stukjes, wat rozijntjes erbij en wat kaneel. Dan ffkes in de oven als je dat lekker vind! Ik mis zelf eigg de suiker erop maar zo is het ook lekker en een keer wat anders :)

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-17 22:56

Ja same question :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-17 14:44

Maarja waar staat bijvoorbeeld een half uurtje rijden, 2 stallen mesten en 3 paarden scheren, 2 maal een rondje met de honden wandelen voor?

Ik heb om half 10 een bakje herbalife gehad en moet nu weer eten. Moet ja, want heb eigg nog geen honger

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-17 16:47

Eloya schreef:
ik zit beetje in de knoop vandaag met eten..
Was gister avond ineens niet lekker (heb ook lyme dus kan wel) dus om 00.00 gaan slapen en werd vanmiddag om half 1 wakker.

mijn lijstje van vandaag is nu
- 13.00 -> paar slokken cola
- 13.40 -> havermout met 200 ½ volle ml melk en 4 druppels zoetstof (uit zon flesje)
- 14.25 -> mok optimel limoen

tussendoor
en meer nog niet, en heb ook geen honger ofzo,

avond eten word zalm met kruiden, gekookte aardappelen en rode bieten

eigenlijk zou ik nu beter wat eten, maar weet niet wat omdat ik dus nergens zin in heb...


Maar dit klinkt me allemaal niet heel gezond en mager in de oren :D of denk ik nou heel fout

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-17 22:10

Ik ga morgen de nachtdienst in. Dan vind ik het wel heel lastig met goed eten..

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-17 23:21

EmptyWords schreef:
kun je de nachtdienst niet net zo inregelen met eten alsof het overdag is?


Jaa nouja met erin en eruit gaan mis je dan weer eeen maaltijd of extra, en ik heb in de nacht vooral zin in zoetigheid en chips :=

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-17 15:24

Goed bezig iedereen! Hier sinds maandag nu -2 kilo. Allemaal vocht en was ook in me maandelijkse party maar het motiveerd!

Net lekker 1,5 uur stevig gewandeld :j
[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-17 16:53

Tja zo zei me mama altijd gesmolten kaas is zo ongezond!' Waarom zou dat ongezonder zijn dan gewone kaas?

Ik hou van een broodje gesmolten kaas met chili saus <3

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-17 18:25

Hier voor de nacht ook wraps gemaakt. Volkoren wraps, besmeerd met boursin light. Vind die achteraf niet zo lekker en erg dun, maar gewoon een kruidenkaas. Heb ze met runderrookvlees en rucola gedaan, met kip en zongedroogde tomaatjes en met kip en brie. Je kan bijv ook zalm doen, gewoon wat je lekker vind en veel sla!

Ik snij ze straks in stukjes dat ik het gevoel heb te snacken vannacht ipv gewoon te eten :') its all in your mind.

En heb volkoren soepstengels en een bakje smeerkaas gehaald. Mag daar 3 nachten mee doen, als snaaigoed :D

[ img ]

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-17 18:26

Puppetje schreef:
In wraps zitten toch best heel veel calorieën?


Valt mee, en 1 medium wrap is voor mij net zo of zoniet meer voedzamer dan 2 boterhammen

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 00:43

Hier ook obsessief met eten hoor. Ik mijn hoofd heb ik altijd honger. Normaal ben ik dan bezig met wat voor lekkere dingen ik vannacht is ga eten, maar nu weer met alle 'gezonde' dingen

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 18:15

Gypsy schreef:
Dames gewoon gezellig meedoen!
Afvallen is denk ik ook maar net waar je je goed bij voelt, er zijn vast meerdere wegen naar Rome.

Ik ben denk ik al een hoop vocht kwijt, vanmorgen weer 0.7 kg eraf wat het totaal op 4 kg sinds zondag brengt. :=


Dat gaat lekker dan! Dat motiveert wel :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 18:18

Anoniem schreef:
Nou ik zal nog even meelezen.
Ik eet heus wel vetten, avocado, zalm, olie, soms war noten..
Maar roomboter volle kwark dikke hompen vlees enzovoorts zoals ik bij koolhydraatarm at: never. Dat is gewoon njet goed voor je.
Ik eet dan liever gewoon een volkomen bruine boterham met goed beleg, ook heus kaas maar san met sla of
Komkommer of dergelijke erbij op.

Bij mij valt winst te behalen in gezondere keuzes en minder vet, echt.


Zo doe ik het ook hoor :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 18:35

Anoniem schreef:
Ketchup is in principe een betere keus dan mayo.
Maarja ook dat is lastig want voor iemand die weinig kh eet is mayo prima.

En dat maakt t dus gelijk zo lastig.


Dat dacht ik ook altijd, maar in ketchup zit heel veel suiker!! :')

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 18:37

Josien_ schreef:
Ik heb er sowieso last van dat zodra ik bewust gezond probeer te eten dat ik dan spontaan de hele dag aan pizza en chips denk :Y) .


Echt he := :+

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 10737
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-17 18:46

Ik heb net als ontbijt erwtensoep gehad :') fijn die nachtdiensten haha. Of dat zo gezond is weet ik niet maar ach, waarom niet?

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: ComscoreBot en 10 bezoekers