Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Sandyislief schreef:Hier een weekje op ruitervakantie. :D :D Dus eten wat de pot schaft.
Ik en mijn vriendin Hedy voor deze week!!
[ [url=m/BYOPka.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/QBQWIT.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/YXLHxz.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/2h22Ed.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/pOGIs4.jpg]Afbeelding[/url] ]
Ladybird schreef:Ik heb gelukkig ook niet echt vreetbuien en zin in heel veel zoet. Gister had ik behoorlijk wat Kcal over, dus mocht ik van mezelf 60 gram witte chocolade pepernoten ( :') ) Dat weeg ik dan ook netjes af en gaat in een bakje. Voorheen vrat ik de hele zak leeg. en het voelde ook gewoon goed zegmaar. Geen drang gehad van ooooo ik wil nog meeer :'(
Voor de rest werkt bij mij ook: Niet in huis halen. WAnt als het er niet is, kan ik het ook niet eten
StillAngel schreef:Stamper schreef:Okeee.... ik merk dat iknu wel beetje klaar mee met het lijnen! Tis dat ik voor de operatie nog even moet... Motivatie is helaas totaal weg! :( #ikdoemnbestmaarsoms!!
Wat is er dan aan de hand dat het nu niet gaat? Als ik veel moeite heb, bedenk ik mezelf dat mijn 'gezonde ik' gedachten het best helpen. Dus niet 'ik mag dit niet' maar 'ik eet anders omdat ik goed voor mezelf zorg en ik mij er beter door ga voelen'.
bontejames schreef:SusanH schreef:Ik zou er voor die 5 kilo ook niet naast blijven eerlijk gezegd, gewoon lekker rustig aan oppakken.
Hmm daar heb je een punt. Ik wil alleen voorkomen dat ik ga denken van oh maar ik kan nu ooit rijden dus waarom zou ik af gaan vallen.
Nu moet ik echt aan de slag voor ik er weer op ga zitten.
_KellyAV schreef:soeboenoe schreef:Hallo allemaal,
Voornamelijk stil meegelezen de laatste tijd, maar nu toch weer even een berichtje.
Heb gelezen over vakanties en gelijk blijven, dat vind ik echt heel erg knap. Vakanties blijven voelen als een soort van: ah joh, binnenkort weer even doorbijten dan kan t nu wel... slecht I know...
Welkom _aine!
Ik zit zelf weer op een plateau, helaas... zit nu op 1600 kcal op een dag en wil eigenlijk niet omlaag, maar blijf hangen op 75 kilo. Nog steeds te veel voor mijn lengte ;(
Misschien toch maar weer naar meerdere eetmomenten op een dag ipv 4/5.
Jullie nog tips?
Ik was naar Amerika, heb nog nooit zoveel hamburgers gegeten in m'n leven :') en ik had eigenlijk ook een beetje zoiets van: thuis maar weer hoor.. Ik kom hier waarschijnlijk nooit meer, wel koos ik altijd voor zero cola etc. Wonder boven wonder was ik een kilo of misschien zelfs minder aangekomen.. Vraag me echt af hoe :')
Misschien inderdaad meer eten zoals meerderen al zeggen. Snap dat je het eng vindt om meer te gaan eten, maar bij mij heeft het ook weleens geholpen!SusanH schreef:Te weinig kan idd. Minste kcal waar ik op heb gezeten was 1800. En dat was toen ik mijn streefgewicht bijna bereikt had. Ik ken de plateaus hoor. Heb er verschillende gehad en dat is heel frustrerend.
Welkom aline!
Ik heb al eerder oppo ijs getipt ze hebben nu een nieuwe smaak cookie dough. Mm mm :9
Vanmorgen toen ik onder werktijd naar de ah moest gekocht, in de vriezer gezet en vergeten mee naar huis te nemen |o