Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Femek2902 schreef:Na lang twijfelen meld ik me ook in dit topic.
Ik heb ook flink overgewicht, er mag zo'n 25 kg af voordat ik op een gezond gewicht zit.
Vorig jaar ben ik heel fanatiek begonnen met afvallen en dat ging toen behoorlijk goed, mede dankzij het super gave doel om in augustus samen met mijn pony op vakantie te gaan en over het strand te kunnen galopperen. Toen ben ik ongeveer 10 kg afgevallen. Maar door omstandigheden zit het er allemaal weer aan. Ik ben namelijk nogal een emotie eter. En door die omstandigheden is mijn doel ook weggevallen.. Want mijn pony is zeer ernstig hoefbevangen geweest en daardoor zijn we niet op vakantie geweest en is er nu ook geen geld meer om nog op vakantie te gaan.
Verder zit ik net onder de 20% grens bij mijn pony en zit hij tegenwoordig zo goed in zijn vel dat hij alle kanten op stuitert dus heb ik besloten om wel 1-2 keer in de week te gaan rijden. Hierbij galopperen we niet en zijn we of 20 minuten gericht aan het dressuren of gaan we op een rustige buitenrit waarbij we voornamelijk stappen en ik ook regelmatig stukken naast mijn pony loop in plaats van dat ik erop zit.
In een van mijn recente berichten is te lezen dat hij me ervan af heeft gepleurt, daarvan is de oorzaak ondertussen achterhaald en verholpen. Hij had erg last van zijn kiezen, die zijn nooit op de goede manier gevijld en die waren zeer gevoelig. Hij heeft me dus ook zeer terecht op de grond gelegd. En eigenlijk ben ik heel blij dat hij zo heerlijk duidelijk is :D
Hierdoor en door het slechte weer heeft hij eigenlijk de hele maand december stil gestaan, dus eigenlijk wil ik hem eerst weer aan de dubbele longe een beetje opbouwen en in februari weer beginnen met rijden. Dus voordat ik weer rij heb ik een mooie maand om een mooie start te maken!
Verder ben ik ook echt zo ontzettend verslaafd aan eten.. Ik ben nu 5 dagen echt gezond aan het eten en moet me de hele dag door eraan herinneren dat ik eigenlijk geen ongezonde dingen mag eten. De complete dag door denk ik aan eten, eten en nog eens eten. Ik word zo verschrikkelijk gek van mezelf.
Dus ik praat graag mee in dit topic! Ik wil namelijk echt het beste voor mijn pony en ondanks dat hij nu heel lekker loopt als ik op hem rij, zal het absoluut beter voor hem zijn als ik goed afval!!
Emmaa_ schreef:Memories schreef:Ik 'schrik' er bijna van als ik zie hoeveel jullie kunnen en mogen eten om op gewicht te blijven of zelfs af te vallen :o Mijn BMR alleen al zou rond de 1700 'moeten' zijn maar als ik dat elke dag tussen de 1700-1900 eet kom ik toch echt aan :=
Weet je dat zeker? Dan gaat er namelijk of iets fout in de berekening of je eet meer dan 1700-1900.
Gebruikers op dit forum: aniek_joefy, Dnies90, ElineGC, EvelienKiss, GoogleAdsense, lauralarissa, lizard, R0SE, RianneH, san4nie, Spike2019, Supervixen en 126 bezoekers