Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Elisa2 schreef:Ja ervaring genoeg helaas, alles valt of staat met een goede behandelaar.
Hier goede ervaringen met body stress release en een goede osteopaat en sinds kort ook met een wat aparte fysio die neurokinetisch werkt.
Belangrijk is om de oorzaak te achterhalen, is het een houdingsgerelateerde klacht? staat er een wervel scheef? is het stress?, gaat er iets in de stofwisseling niet goed? Ik heb ook veel fysiotherapeuten versleten waar ik helemaal niks aan had dus het loont ook om daar verder te kijken.
bigone schreef:Vitamine D ook geprikt ? Anders even bij je uitslag kijken.
Mars schreef:Mijn man kampt ook met hoge rugpijn, al jaren. Wat bij hem groot verschil maakte is een bezoek aan de podoloog. Eerder was al een vrij groot beenlengte verschil bij hem vastgesteld en hij heeft nu zooltjes die dat oplossen en ook zijn voet beter ondersteunen. Goede schoenen zijn ook heel belangrijk en hij gaat 1x per maand langs de fysio.
In de winter heeft hij duidelijk meer last, ook opstartproblemen, jij ook? Kou heeft bij hem erg veel invloed.
Dankzij fysio en podoloog gaat t gelukkig wel echt beter dan hoe het was.
Hollyleaves schreef:Druk wel ja... Ik sta op om 6 uur, ga om 7 uur van huis naar werk en om 17 door naar de stal waarna ik thuis kom om 20. Dan nog huishouden doen en eten. Ik ervaar de meeste pijn als ik bij de paarden ben of het huishouden doe, boodschappen til etc. Ik herken wel wat je zegt, mijn weekenden zijn rustiger en dan lijkt het ook minder pijn te doen ja. Op werk heb ik ook een fijne balans tussen zitten en staan/lopen. Goeie stoelen en eveneens bureaublad dat je kunt verstellen. Daar probeer ik ook heel bewust om te denken, zoals bv bij het bukken bij mijn kluisje door de benen te gaan en niet buigen met de rug.
Hollyleaves schreef:Druk wel ja... Ik sta op om 6 uur, ga om 7 uur van huis naar werk en om 17 door naar de stal waarna ik thuis kom om 20. Dan nog huishouden doen en eten. Ik ervaar de meeste pijn als ik bij de paarden ben of het huishouden doe, boodschappen til etc. Ik herken wel wat je zegt, mijn weekenden zijn rustiger en dan lijkt het ook minder pijn te doen ja. Op werk heb ik ook een fijne balans tussen zitten en staan/lopen. Goeie stoelen en eveneens bureaublad dat je kunt verstellen. Daar probeer ik ook heel bewust om te denken, zoals bv bij het bukken bij mijn kluisje door de benen te gaan en niet buigen met de rug.
dejavu schreef:Hollyleaves schreef:Druk wel ja... Ik sta op om 6 uur, ga om 7 uur van huis naar werk en om 17 door naar de stal waarna ik thuis kom om 20. Dan nog huishouden doen en eten. Ik ervaar de meeste pijn als ik bij de paarden ben of het huishouden doe, boodschappen til etc. Ik herken wel wat je zegt, mijn weekenden zijn rustiger en dan lijkt het ook minder pijn te doen ja. Op werk heb ik ook een fijne balans tussen zitten en staan/lopen. Goeie stoelen en eveneens bureaublad dat je kunt verstellen. Daar probeer ik ook heel bewust om te denken, zoals bv bij het bukken bij mijn kluisje door de benen te gaan en niet buigen met de rug.
Vrouw, wat een lange dagen!
Kun je niet om de avond thuisblijven?