Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-20 19:26

Springersknie ruiter

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-20 19:26

Hey! Sinds twee dagen heb ik net onder mijn knie pijn, en dit blijkt volgens het internet een overbelastingsblessure te zijn (springersknie). Heeft iemand dit al gehad door het paardrijden? Sinds 4 weken rijd ik bijna dagelijks, en voor de rest sport ik niet veel. Ik vermoed dus dat het hierdoor is, maar ik wou toch even nachecken want op het internet vind ik er niet veel over.

Moest dit vaker voorkomen, is er dan iets wat ik kan doen om het te voorkomen? (Andere stijgbeugels, stretchoefeningen,..)

Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 28-06-20 19:48

Re: Springersknie ruiter

Geplaatst: 28-06-20 19:48

Ik heb andere stijgbeugels gekocht, toen ik mijn springersknie al had. Ik had daar veel pijn aan, en meer demping nodig tijdens het rijden

**Geplaatst**: 28-06-20 19:53

Re: Springersknie ruiter

Geplaatst: 28-06-20 19:53

Ik heb dat ook een tijdje gehad, voelde het vooral tijdens het fietsen en paardrijden. Reed eerst met een soort veelzijdigheidszadel (boomloos) en nu weer terug bij het dressuurzadel. Nu ik mijn benen hier langer in kan houden en er dus minder op leun is het bij mij weg. Eventueel kun je ook naar andere stijgbeugels kijken.

**Geplaatst**: 28-06-20 20:00

Re: Springersknie ruiter

Geplaatst: 28-06-20 20:00

Misschien handig om eerst zeker te weten wat je hebt, internet is geen dokter

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-20 20:05

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-20 20:05

Qimm schreef:
Misschien handig om eerst zeker te weten wat je hebt, internet is geen dokter

Als het niet over gaat, ga ik zeker naar de dokter. Nu vind ik het enkel nog niet dringend of 'erg' genoeg, maar ik wou toch al eens luisteren!

**Geplaatst**: 28-06-20 20:41

Re: Springersknie ruiter

Geplaatst: 28-06-20 20:41

Kan een ontsteking zijn van de Patellapees of de Bursa.
Heb je zwelling? Warmte? ..

Een fysio kan bij aanhoudende pijn goed helpen. Als het de patella is, kan een patellabandje helpen ter ondersteuning.
Maar best dus eerst door de arts laten uitsluiten.
Patella geneest met rust. Voor een ontsteking aan de bursa word wel vaker medicatie voorgeschreven bvb.