Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
maitestar23 schreef:Wat een fijn topic toch en wat fijn hoe we elkaar kunnen helpen
In de praktijk merk ik nog steeds dat mensen het maar moeilijk kunnen begrijpen.
Mij wordt het inmiddels duidelijk dat ik weer wat meer in het gevoel moet komen, weer met gevoel kijken en reageren en het paardenmeisje in mij vinden.
Ik ben te veel bezig in mijn hoofd, met theorieën leren en alles maar willen analyseren e.d maar daar schiet het echt niet mee op en paardlief accepteert dat ook echt niet.
Dus als iemand daar nog tips voor heeft hoor ik het graag
Maflinger_S schreef:Ja, daar heb ik een tip voor. Ik zie dat je in Meppel woont. Ik kan je aanraden om eens contact op te nemen met Paulette Zorn van Equidact in Koekange. Zij is een geweldige instructrice wat paardrijden betreft maar ze is ook coach en haptonome. Ze kan je helpen weer contact te maken met je gevoel.
Overigens heb ik ook een hele banale tip die voor mij goed helpt: niet in paardrijkleding naar stal gaan zodat je het gevoel hebt dat je moet rijden. Ik heb een braaf paard waar ik vorig jaar ongelukkig van af viel. Ik ben niet bang maar wel voorzichtig. Doordat ik mijn pols brak en moest revalideren is er van rijden niet veel gekomen. Dat pak ik nu op. Ik merk dat het voor mij laagdrempelig werkt door geen paardrijkleding naar stal aan te doen. Ik ervaar daardoor minder druk te moeten rijden. Nou scheelt het dat ik een endurancezadel met westernfenders en korfbeugels op mijn paard heb, waardoor ik kan rijden in spijkerbroek en bergschoenen. Ik longeer mijn paard en kijk hoe zij zich voelt en hoe ik me voel en dan beslis ik om na het longeren wel of niet te gaan rijden. Dat werkt voor mij prima.
eferiz schreef:Ik ben momenteel het boek: tussen je oren, onder je cap” aan het lezen. Dat gaat over de ruiterspyche, staan ook echt nuttige tips in en leest makkelijk weg! Misschien heb je daar iets aan. Gaat ook over jezelf belonen als je een stapje verder bent gegaan, en niet meteen van jezelf weer de volgende stap moeten zetten. Voor mij heel nuttig
maitestar23 schreef:Heb dinsdag soort van op mijn donder gehad van mijn emdr therapeut Omdat ik nu de angst vermijd blijft het dus in stand.
Dus het idee is nu om te gaan rijden totdat ik angst ervaar en dan door blijven rijden totdat het zakt en dan pas afstappen.
Pfff kan niet zeggen dat ik blij wordt van dat idee.
maitestar23 schreef:Ik ben de laatste tijd alleen maar achteruit gegaan... Was nu alleen nog maar aan het stappen, verder ging ik niet meer.
Dus was daarom hier stilletjes.
Heb dinsdag soort van op mijn donder gehad van mijn emdr therapeut Omdat ik nu de angst vermijd blijft het dus in stand.
Dus het idee is nu om te gaan rijden totdat ik angst ervaar en dan door blijven rijden totdat het zakt en dan pas afstappen.
Pfff kan niet zeggen dat ik blij wordt van dat idee.
Maar om mezelf een boost en inspiratie te geven heb ik me aangemeld bij de lessen van team by jill
Vanmiddag gaan we aan de slag!
SusanH schreef:Ik denk dat je meer hebt aan wat jetm zegt dan teambijJill eerlijk gezegd. Eerst werken aan vertrouwen en comfortzone vergroten. Zo ben ik ook aan de slag gegaan met mijn juf.
Ik ben echt trots, vanmorgen mijn grootste angst paard schrok en schoot weg in galop. Ik bleef zelf rustig, kreeg hem vrij vlot terug. Na een rondje stappen weer aan gegalloppeerd en lekker verder kunnen rijden. Dat had ik een aantal maanden terug echt niet gekund. Dan was ik verstijfd en daardoor waarschijnlijk juist gevallen.
jetm schreef:maitestar23 schreef:Heb dinsdag soort van op mijn donder gehad van mijn emdr therapeut Omdat ik nu de angst vermijd blijft het dus in stand.
Dus het idee is nu om te gaan rijden totdat ik angst ervaar en dan door blijven rijden totdat het zakt en dan pas afstappen.
Pfff kan niet zeggen dat ik blij wordt van dat idee.
Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik als instructeur met als specialisatie ruiters met angst ook niet echt blij wordt van dat idee. Ik vind juist altijd dat je positieve ervaringen op moet bouwen en daarmee langzaam je comfortzone een beetje "op moet rekken". Maar niet buiten je comfortzone gaan op het paard.
Verder geef ik ook EMDR (ook, maar niet alleen, bij ruiters met angst) en zie vaak dat dat heel erg kan helpen bij de "wat als gedachten".
Fijn dat je wel begeleiding gaat krijgen, met kleine stapjes en daarna drafjes vooruit
Marije_1997 schreef:maitestar23 schreef:Maar om mezelf een boost en inspiratie te geven heb ik me aangemeld bij de lessen van team by jill
Vanmiddag gaan we aan de slag!
Zou je mij kunnen vertellen wat nou de toevoeging is van team by Jill op je trainingen en dus ook de angst? Ik twijfel om me aan te melden bij team by jill, maar weet dus niet of dit wat toevoegt aan het trainen en rijden met angst etc.
SusanH schreef:Ik denk dat je meer hebt aan wat jetm zegt dan teambijJill eerlijk gezegd. Eerst werken aan vertrouwen en comfortzone vergroten. Zo ben ik ook aan de slag gegaan met mijn juf.
Ik ben echt trots, vanmorgen mijn grootste angst paard schrok en schoot weg in galop. Ik bleef zelf rustig, kreeg hem vrij vlot terug. Na een rondje stappen weer aan gegalloppeerd en lekker verder kunnen rijden. Dat had ik een aantal maanden terug echt niet gekund. Dan was ik verstijfd en daardoor waarschijnlijk juist gevallen.
SusanH schreef:Als je het zo uitlegt is het al anders. Idd rijden en in het doen gaan zitten, dan let je paard op jou en jij bent dan niet in je hoofd bezig zoals je zegt.
Marije_1997 schreef:Maitestar23 ja dat moet ik ook hebben. Maar vraag me af of het ook toevoeging geeft aan een training. Dat je er ondanks je niveau ook wat aan hebt. Team by Jill vind ik namelijk een soort gelijk idee als dat van dressage pro, alleen prijsverschil is nogal behoorlijk (en ja bij Jill heb je maar 1 persoon en bij dressagepro veel meer)
Kort eigenlijk, heb ik wat aan team by Jill met de trainingen. Is het het waard?
maitestar23 schreef:Marije_1997 schreef:Maitestar23 ja dat moet ik ook hebben. Maar vraag me af of het ook toevoeging geeft aan een training. Dat je er ondanks je niveau ook wat aan hebt. Team by Jill vind ik namelijk een soort gelijk idee als dat van dressage pro, alleen prijsverschil is nogal behoorlijk (en ja bij Jill heb je maar 1 persoon en bij dressagepro veel meer)
Kort eigenlijk, heb ik wat aan team by Jill met de trainingen. Is het het waard?
Toevallig voor mijn vriendin 2 screenshots gemaakt, buiten dit is er uiteraard nog veel meer. Maar bij deze 2 series hadden wij meeste belangstelling voor nu.
Zo is er bijv. ook nog een deel voor de ruiter qua zit en houding, dat pak ik op zodra ik lekker ontspannen kan zitten
[ [url=m/PWz5Yh.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/io34Bz.jpg]Afbeelding[/url] ]
Marije_1997 schreef:Ohh dit is wel ideaal ja. En als je dus die 45 euro per jaar betaald, kun je dan ook meer bekijken als basis? En blijf je dan ook gewoon overal bij kunnen ofzo? Ik heb nooit zoiets gedaan, dus ben benieuwd hoe het exact gaat, wat je er mee kunt etc. Sorry voor de vragen hahahaha
maitestar23 schreef:Marije_1997 schreef:Ohh dit is wel ideaal ja. En als je dus die 45 euro per jaar betaald, kun je dan ook meer bekijken als basis? En blijf je dan ook gewoon overal bij kunnen ofzo? Ik heb nooit zoiets gedaan, dus ben benieuwd hoe het exact gaat, wat je er mee kunt etc. Sorry voor de vragen hahahaha
Ik heb nu eerst voor een maand betaald, kijken of het in de praktijk echt zo werkt als dat ik nu in gedachten heb
Maar van wat ik begreep is dat als je voor een jaar betaald je ook daadwerkelijk een jaar toegang hebt, daarna niet meer.
Maar voor wat je ook kiest maandelijks of per jaar, je hebt toegang tot alles