Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-21 20:20

Posture reminder helpt het echt?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-21 20:20

Dag bokkers,

Aangezien ik zowel met paardrijden als in het dagelijkse leven last heb van gespannen schouders/schouders niet rechtop houden ben ik benieuwd of een posture reminder een optie kan zijn.
Ik probeer mezelf wel eraan te herinneren van schouders te ontspannen, maar dat is niet altijd zo makkelijk.

Dus...

Helpt dit echt om je houding te verbeteren?

Zijn er ook nadelen aan?

Groetjes

**Geplaatst**: 07-12-21 20:33

Re: Posture reminder helpt het echt?

Geplaatst: 07-12-21 20:33

Heb je een voorbeeld?

Ik heb een brace voor mijn rug, maar die mag ik van de fysio alleen om als ik zwaar werk ga doen of erg last van mijn rug heb en lichamelijk werk moet doen. Ik train wekelijks onder begeleiding van een fysio om mijn spieren sterker te maken, zodat ik het werk gewoon aankan en de brace niet nodig is.
Ik heb deze: https://www.all4fysio.nl/huisselectie-c ... ndage.html

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-21 20:36

Re: Posture reminder helpt het echt?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-21 20:36

Die van back on track van agradi
https://www.agradi.nl/back-on-track-har ... -zwart.htm

**Geplaatst**: 18-12-21 09:20

Geplaatst: 18-12-21 09:20

Ik heb de shirts van Anodyne. Ideaal om eerst te dragen op kantoor en erna zo op paard. Maar helaas, wanneer het shirt uitgaat, is mijn houding ook weer belabberd.
Enkel trainen bij een fysio, personal coach helpt..

**Geplaatst**: 18-12-21 09:36

Re: Posture reminder helpt het echt?

Geplaatst: 18-12-21 09:36

Zou je bij de fysio niet kunnen laten tapen. Dat voel je dan toch licht als je weer de slechte houding aanneemt.

Ik vond het zelf wel fijn werken. Ben helaas allergisch voor de tape dus het was van korte duur

**Geplaatst**: 18-12-21 10:49

Geplaatst: 18-12-21 10:49

Yep. Zowel ik als mijn man hebben hier veel baat bij gehad.
Wel een bredere. Je link is zo snel dat je volgens mij niet gecorrigeerd wordt.
En onder begeleiding van een fysio. Je kan best nevenklachten krijgen zoals hoofdpijnen als Je te snel gaat.